怎么睡好觉答:能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点,中午12点到1点半,凌晨2点到3点半,这时人体精力下降,反应迟缓,思维减慢,情绪低下,利于人体转入慢波睡眠,以进入甜美的梦乡。 什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态。 就算睡的时间短,而第二天起床能够很有精神,就表示有好的睡眠‘品质’,但是...
为什么睡不着答:睡得好,起床后精力自然充沛。 祝你早日摆脱失眠困扰,一觉睡到大天亮!!! 现代医学家证实,食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,优于安眠药,无副作用。下面...5,躺在床上后虾米也不要想...或者在无意识状态下数数羊或者其它什幺动物,数女人也好... 6,听古典音乐and背红宝书...7,喝脑白金8,买一个"好眠工房...
我和妈妈换角色作文答:暑假的第二天早晨,我刚刚醒来,准备再睡个懒觉,到中午再起床,可是刚一闭眼就听到了女儿的唠叨和不满,“快起床,妈妈我饿了,快给我做饭。”我一下子睡意全消,用飞一样的速度洗脸刷牙,然后快速闪进厨房开始做饭。做饭可真难啊,一会儿要用到伤人的刀切菜,一会儿又要用到会把房子给烧了的火 终于做好了,虽然我做...