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睡觉枕头垫在背部驼背
驼背
是否与睡姿和
枕头
高低有关系?
答:
应该没有,只是那会影响到颈椎。还是睡矮一点好噢!每天靠墙站半个小时,尽量把整个
背部
都贴在墙上。不过这也只是起到辅助的作用,关键还是看你自己!大男人,挺胸抬头~~大步向前走!!!
睡枕头
会
驼背
吗
答:
不会。枕头不会影响到
驼背
,如不用枕头会对颈椎不利。人们睡眠时需要用枕头,颈与枕关系密切,枕头是睡眠中维持颈部体位的工具,保护颈部的正常生理弯曲,没有枕头作为支点来支撑颈椎,颈部肌肉得不到放松,会加剧疲劳。驼背是由于脊柱畸形所造成,与是否
睡枕头
没有直接关系。不会。枕头不会影响到驼背,...
枕头
太高会导致
驼背
吗
答:
会有些影响,建议
枕头
的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。
别人说
驼背
的时候
睡觉在
腰部
垫
一个
枕头
有效吗
答:
另外
睡觉
可以试着去做正之本拉伸:仰卧,双脚分开与肩同宽,膝关节屈起并拢,双手上举过头平放,掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系,保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩
背部
的姿态,对颈椎病和
驼背
的效果显著,明显优化颈肩部线条,拉长颈部。
驼背
怎么办?怎么矫正?
答:
爸爸给我买过好几代的背背佳,但是不实用,夏天不能用,而且皮肤过敏,更要命的是感觉有所依赖,加上心里不重视所以没效果。随着年纪增大,工作长期坐着的原因,前年开始意识到
驼背
得越来越厉害。这次决心下得大,上网求助了许多网友,最后总结的是:一切靠自己。第二天我就去买个大的双人
枕
放在
睡觉
时...
睡枕头
会影响
驼背
吗?
答:
这是错误的,当然不
睡枕头
对颈椎是有好处的,要枕就枕荞麦皮的,而且要尽量低点,有助于颈椎,还有就是
驼背
不是睡觉引起的,是平时走路姿势和长期的行动,从小的时候到大的姿势保持驼背的一个状态一直没有改善,所以就会驼背
有什么好的方法,可以纠正
驼背
?
答:
1、
睡觉
时候平卧要睡适当硬一点的床,不要睡软床。软床会加重
驼背
。硬垫床利用体重的重力作用可以预防驼背发展;2、仰卧位枕头不要过高,
枕头垫
得过高,头颈部向前屈曲会加重驼背的形成;3、平时生活中,坐、走路一定要昂首挺胸,不要向前窝着,时间一长习惯性驼背;4、可以练飞燕式,趴在床上,以腹部...
长期枕较高的
枕头睡觉
会
驼背
吗
答:
是的。从生理角度上讲,
枕头
以8~12厘米为宜。太低,容易造成“落枕”,或因流入头脑的血液过多,造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;过高,会影响唿吸道畅通,易打唿噜,而且长期高枕,易导致颈部不适或
驼背
。另外,不同的睡姿,需要不同高度的枕头:1、仰卧:枕头的高度约为自己的一拳,约5至8厘米。2...
枕高的
枕头
真的会
驼背
吗
答:
正常人睡高
枕
,无论是仰卧还是侧卧,都会使颈椎生理状态改变,使颈部某些局部肌肉过度紧张。久而久之,颈部肌肉就会发生劳损、挛缩,促使颈椎位置发生微小变化,引起颈部神经根和血管受刺激或压迫,出现反射性痉挛,甚至造成脑部供血不足,产生颈、肩、背、臂麻痛或头晕、头痛、视力下降、耳鸣、恶心、听力...
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