膝盖内侧疼答:生活护理:膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解:1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手...
求医 膝盖疼痛答:你好:应该与你打工篮球有关,可能是由于软组织损伤引起的,可使用中医传统膏药治疗可以说是最理想的办法了.可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒对关节软骨,韧带,肌腱具有极强的营养修复功能,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,...
厕所蹲久了站起来困难膝盖疼是怎么回事答:回答:这很正常,长时间的下蹲对膝关节的压迫比较厉害,类似于韧带的急性损伤,如果平时上下台阶也有疼痛的话,可能是髌骨软化症的表现。 如果除了蹲厕所其他时候不疼痛,就不需要处理,可以减少蹲厕所的时间或者换成坐便,如果上下台阶也疼痛,可以口服氨糖美辛来治疗,症状严重时查个x线,必要时关节内注射玻璃酸钠...