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简述学前儿童体育锻炼的卫生原则
根据神经系统特点
儿童
少年
体育卫生
要求为
答:
在开展体育锻炼过程中,要注意哪些问题 1、强度:儿童少年应以有氧运动为主要形式,强度不可过大,时间也不要太长,随年龄的增加,运动强度才可逐渐增加。2、呼吸:
儿童体育锻炼
时往往出现呼吸与运动不协调的现象,所以,儿童应有意识地加深呼吸,运动时特别注意深呼气。3、呼吸道
卫生
:注意呼吸道卫生,...
体育锻炼
前
的卫生
常识包括哪些内容
答:
体育卫生
是指为达到增强体质、增进健康的目的,改善和创造合乎生理要求的
体育锻炼
条件和环境所应采取
的卫生
措施和要求。违反体育
卫生原则
和要求而盲目地进行体育锻炼,不但不能起到良好的锻炼效果,而且会导致各种运动伤病,损害人体健康。\x0d\x0a一、运动环境卫生\x0d\x0a人体在进行体育活动时,体内物质代谢增强,与环...
1、
简述
在
体育锻炼
中,我们应了解的
体育卫生
常识有哪些(5分)(不少于...
答:
3.饮食
卫生
运动中或运动前不宜大量进食。由于剧烈
运动的
颠簸作用,会因食物的重力而牵拉肠系膜,引起腹痛。同时,因运动的需要,大量血液流进骨骼肌,使胃肠的血液减少,消化机能减弱,因而饭后即刻运动和运动中大量进食,都是不符合卫生要求的,会直接影响身体健康。4、运动衣着卫生 参加
体育锻炼
时穿的...
幼儿
教师应如何在
体育锻炼
中注意幼儿循环系统
的卫生
保健?
答:
循环系统包括心血管系统和淋巴系统两部分。心血管系统由心脏和血管组成。淋巴系统是静脉回流的辅助装置。在
体育锻炼
中要注意遵循几个
原则
:经常化原则;适量的运动负荷原则;多样性原则和全面发展原则。
简述幼儿运动
系统
的卫生
保健要求。
答:
【答案】:(1)培养
儿童
各种正确的姿势,防止脊柱和胸廓畸形;(2)合理组织户外活动和
体育锻炼
;(3)供给足够的营养;(4)衣服、鞋帽应宽松适度。【命题立意】考查
幼儿运动
系统
的卫生
保健要求。★★
体育运动
中
的卫生
要求主要体现在哪几个方面
答:
均不宜一次性大量饮水。运动时的饮水应以少量、多次为
原则
,同时应饮接近于血浆渗透压的淡盐开水或饮料,以保持体内盐分的平衡。4.运动场地、运动器械、运动衣着都要符合
卫生
要求。5.在生病的情况下不要激烈运动,适当运动时要注意不要加重病情。注:以上几点并不属于
体育锻炼的
注意事项。
简述
少年
儿童
参与
体育锻炼的卫生
要求
答:
而从参加
体育锻炼
。一定要保持一折整洁手要勤洗手勤消毒。一定要戴口罩。
体育卫生
包括哪四个方面
答:
体育卫生
要遵循四个方面
原则
,分别是:适合年龄特点,适合性别特点,适合健康特点,要循序渐进。1、适合年龄特点 小学生骨骼钙化未完成,身体柔软但易变形,
训练
应以培养正确姿势为主要内容。
儿童的
视、听、平衡能力发展快,心、肺功能较弱,容易疲劳,注意力也不能长时间集中。所以,练习强度宜小,活动...
简述儿童
少年
体育锻炼
时
的卫生
要求
答:
从少年体育锻炼时
的卫生
要求是一定要在锻炼前做好准备工作,要穿好运动鞋和运动服,避免在
体育锻炼的
过程中受伤害
体育锻炼
前
的卫生
常识有哪些内容
答:
2. 在锻炼时尽量不喝或少喝水,避免胃肠中存留过多水分。九、女子月经期的
体育卫生
1. 月经期可以参加适当的体育活动,如徒手操、活动性游戏、打乒乓球等。2. 月经期参加体育锻炼时应适当减轻运动负荷,避免剧烈运动。以上是体育锻炼前
的卫生
常识,遵守这些
原则
和要求,有助于保证
体育锻炼的
效果,并...
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