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经期什么水果利于排血
月经期间
能吃
的水果
好
答:
一般认为,女性在
月经期间
应尽量避免摄入寒凉食物。中医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期食生冷之物,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。中医认为,女性经血是子宫内膜的剥落,藉由子宫的收缩将经血
排出
,...
月经来适合吃
什么水果
答:
另外,梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品也尽量不要食用。芒果有止血功能,
经期
内
的
mm也不要吃。此外,酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之
水果
,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成
血液
不流畅的状况。四、经期过后可以吃的瘦身水果:香蕉...
月经吃些
什么水果
好
答:
一般认为,女性在
月经期间
应尽量避免摄入寒凉食物。中医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期食生冷之物,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。中医认为,女性经血是子宫内膜的剥落,藉由子宫的收缩将经血
排出
,而吃寒凉食物时,肠胃
的
...
来
例假
吃
什么水果
对身体好?
答:
来
例假
最好选择温性
的水果
,比如火龙果、橙子、苹果、猕猴桃、桃子等。不要吃凉性的水果,尤其是不能吃从冰箱里拿出来的水果,会引起痛经。另外
月经期间
不要吃辛辣刺激的食物,最好饮食清淡易消化,可以多吃瘦肉、猪肝等,这些食物可以补血,能够预防贫血。
经期
如果出现痛经,建议多喝红糖水,能够缓解痛经...
来月经多吃
什么水果
好
答:
钾、锌等大量营养物质,可止泻通便,对
经期
常见的便秘很有效果。属于性平
的水果
还有柠檬、大枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等。对于“温和”和“平和”的水果,经期女性完全可以与之“亲密接触”,这样不仅可以补充水分,还可以补充维生素和矿物质,缓解经期食欲差、腰酸,疲劳等症状。
生理期适合吃
什么水果
答:
女性可以吃一些性温或性热
的水果
,如榴莲,人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。性平的水果如苹果、葡萄、无花果等,女性在
月经期间
也可以适量食用。寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品,女性在月经期间应尽量少吃,在
经期
之后可以适当吃些。
月经期间
吃
什么
好
经期
要多吃
水果
答:
二、
经期
应该多吃
的水果
月经期间
适宜吃的水果:平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等,而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用,需要注意的是不要一次吃得过多。经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或...
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