60多岁的老人吃什么维生素?答:意见建议:水果类的不用说,当然要多吃一些。最好多吃香蕉,因为易消化,维生素又多。老年人血管有些老化,所以补充VC也是必要的,桔子吃多了易上火,最好吃橙子或是喝橙汁。苹果对肠道有好处,但是老年人不宜多吃,一天一个就够了。秋季皮肤易干燥,补充VA很重要,胡萝卜可以补充,如果不是少数民族的话,猪肝...
60多岁的老人吃什么维生素?答:意见建议:水果类的不用说,当然要多吃一些。最好多吃香蕉,因为易消化,维生素又多。老年人血管有些老化,所以补充VC也是必要的,桔子吃多了易上火,最好吃橙子或是喝橙汁。苹果对肠道有好处,但是老年人不宜多吃,一天一个就够了。秋季皮肤易干燥,补充VA很重要,胡萝卜可以补充,如果不是少数民族的话,猪肝...