22问答网
所有问题
当前搜索:
老年人除了补钙还需要补什么
中
老年
骨质疏松吃
什么补钙
最好呢?有人清楚吗?
答:
中
老年
骨质疏松适合吃的食物有:1、豆腐,豆腐是大家熟知的高钙食物,只要吃200克豆腐,就可以满足一日钙需要量的三分之一,比喝半斤奶还多;2、鸡蛋,含有优质蛋白,其钙含量也较高;3、小油菜,绿叶蔬菜
补钙
效果也很好,例如小油菜的钙含量超过同样重量的牛奶,另外还含有大量有助于钙吸收的矿物质...
什么人需要补钙
?
答:
你好,一般
需要补充钙
的是少年儿童、孕妇、
老年人
,钙是我们必须的元素,无论是肌肉、神经还是骨骼中都离不开钙这一元素,如果人体钙含量不足会影响生长发育和健康。而且钙是我们骨骼的营养,缺少钙容易引发骨骼的问题。日常多吃些含
钙质
丰富的食物,也可以搭配钙片来补充我们人体所需的营养物质,像健力...
50岁以上妇女中度缺钙因该怎么补大神们帮帮忙
答:
我们人均每天摄入量仅为520毫克左右,而一个中年人一天所需的钙元素要达到800-1200毫克才行。因此,
补钙
已经成了刻不容缓的事,
除了
一日三餐多吃富含钙的食物以外,更年期妇女
还应该
适当地补充一些钙剂。比如盖中盖,葡萄糖酸钙片,钙素母片等。
需要补充
维生素D吗?可以视情况服用。是否补充雌激素?可以...
婴幼儿
补钙
吃
什么
答:
二、婴儿
补钙
吃什么好 (一)牛奶 牛奶是最好的补钙食品,所以
除了
母乳喂养外,妈妈们也可以适当喂食宝宝一些牛奶。(二)骨头汤 骨头汤中含有丰富的营养,不仅能减缓
中老年人
骨骼老化,也有利于骨骼生长。所以婴儿补钙可以多喝骨头汤。(三)新鲜的果蔬 新鲜的水果和蔬菜,如菠菜、韭菜、茭白及橡胶、...
最好的
补钙
方法是
什么
?
答:
乳类与乳制品:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。 豆类与豆制品:黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。 鱼、虾、蟹类与海产品:鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。 肉类与禽蛋:羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、...
最近腿酸痛吃
什么
钙片好一些呢?
要
怎么护膝盖呢?
答:
通过锻炼增加股四头肌肉力量,更好使髌骨关节轨迹保持顺畅,延缓关节退变,有助于减轻关节疼痛感。因此,患者需要注意通过多方面因素保护膝关节,从而更好维持膝关节功能、延缓退变速度,使膝关节使用寿命较持久。
老年人
已经出现骨关节炎磨损症状时,应该加以保护,以延缓退变时间。
什么
骨头汤
补钙
最好
答:
7.适量的钙对人体健康至关重要,缺钙会引起儿童佝偻病、
中老年人
骨质疏松、骨软化等疾病。许多营养调查显示,钙是我国人民最易缺乏的营养素之一。因此补钙一直是人们关注的热点。特别是小孩很多家长都会纠结小孩吃
什么补钙
,在买钙片的时候也会纠结儿童钙片哪种好,真是可怜天下父母心啊。希望这篇文章对各...
青少年吃中
老年
钙片有
什么
危害或好处
答:
青少年吃中
老年
钙片有什么危害或好处 我来答 4个回答 #热议# 有哪些跨界“双奥”的运动员? 匿名用户 2015-02-03 展开全部 最好先不要去盲目的使用钙片去不钙,要注意自己的饮食方面,多喝一点牛奶,喝点骨头汤!不是很建议
吃钙片
.毕竟通过食物
补充
的效果远比通过钙片来的好的多. 如果条件限制建议...
缺钙 最好的
补钙
方法是
什么
答:
3.应是孩子乐于接受的 在购买时
除了要
考虑该类钙的吸收率及服用方式外,还必须考虑到孩子是否喜欢,目前市场上已有水果口味、动物造型的钙片,这些产品无疑会赢得孩子的好感。若有些钙虽然人体吸收率高但口感不佳或药片太大难以吞服,宁可舍弃这类
补钙
品而选择宝宝爱吃的。
补充
钙剂的注意点 1.补钙...
去医院看望骨折的
老人
送
什么
答:
但要注意一点,那就是这类饮食只适合骨折两周后的
老年人
食用,在骨折的初期饮食最好还是以清淡为主。另外,骨折两周后的老年人,还可以适量的喝一些汤类饮食,比如像骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类等食物,这样才能
补充
更多的维生素A、d,
钙
及蛋白质。骨折饮食注意事项骨折初期由于患肢的肿胀、疼痛,...
棣栭〉
<涓婁竴椤
66
67
68
69
71
72
73
74
75
涓嬩竴椤
灏鹃〉
70
其他人还搜