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肚子的肉很硬像撑大的
腹部的
小肚腩怎么减掉啊?还有手臂的拜拜肉,虽说是拜拜肉,可是有点硬...
答:
记住高脂肪的东西,只能吃一点点就
好
,不能太多,每天都适量的运动,例如,上楼梯,跳绳,慢跑这些都是最容易减肥的运动,每天吃饭不能超过7成饱,晚上最好吃粥,清淡一点的,记住(早上一定要吃),还有,吃饭之后最好散步或者慢跑,或者站起来,千万不要坐着,不然大腿很容易肥的。坚持很重要 ...
我12周岁 158cm 48。4 kg 。
肉很硬
, 有个小
肚子
。怎么减啊
答:
你现在不算肥胖,体重挺标准的,要是觉得有小
肚子很
不舒服的话就保持正常饮食,晚上少吃,不要怕运动辛苦,运动是唯一的方法,而且更不要节食,因为你才12岁,正在发育期,要是营养跟不上,个子会长不高的,而且以后随着你身高的增长小肚子可能会消,这也是很正常的。早餐和午餐要保证营养,晚饭可以少...
男人68岁
肚子大像
怀孕很永硬不肥胖是什么原因
答:
肚子大
,是由于过多热量的摄入得不到及时消耗,转换为脂肪堆积堆积体内,由于饮食不规律,暴饮暴食导致我们的消化分泌系统严重失衡,新陈代谢缓慢,而且胃部容量比常人大好多,一系列的紊乱、失衡导致成为了少吃或是不吃都长肉,怎么减都减不下去的易胖体质。而易瘦体质必须从调理体内环境着手,加快新陈...
练腹肌
肚子
越来越硬,为什么肚子却不见小呢?
答:
我认为
肚子
变
大的
原因就是在练腹肌时我这段时间没有做有氧运动,所以几乎看不出什么脂肪减少,但是肌肉增加,脂肪挤开,所以肚子变大,腰侧凸肉。力量训练可以增大肌肉,增强力量,但是从线条方面改变身体轮廓,尤其是
比较
精细的轮廓,有氧类运动还是必须要做的。不然,虽然越练越紧实肌肉也会增多,但是...
我的
肚子
上有一层肉怎么减啊,练腹肌已经明显摸着肚子是硬的了,但是有...
答:
你 要先做有氧运动然后
腹部
撕裂结合练习的,如果只是练腹肌不做有氧减脂肪的话,你的肌肉是很难攻破外面一层肥肉突显出来的。加油吧,我也在练。
真的会把
肚子
上
的肉
肉变硬从而再也减不掉吗
答:
腹部
减肥法 大腹便便的肥胖者要消除腹部多余的脂肪,可以把以下动作单独或结合进行锻炼,每天做一次,每次15分钟左右,坚持三个月定能获得显著效果。1.仰卧举腿:躺于地板或床板上,双腿伸直,并拢,运用腰腹部力量尽可能把双腿抬起,直抬过头顶,使腰背和臀部离开床板向上挺直,然后轻轻地放下距地板一...
生完孩子
肚子
上的赘肉怎么减
答:
在孕妇生产后,前一部分包括胎儿、羊水及血液等在内的重量会随之减下去,但被
撑大的
肚皮和堆积的脂肪却是个硬性指标很难消减,不过脂肪的堆积是全身,而
肚子
脂肪堆积较快,但是产后肚子大减脂也要全身一起减,那么我们要知道导致肚子赘肉难以减掉的原因,主要有以下几点! 1、激 素水平的变化,导致产后肚子赘肉增多 正常女...
...同样是赘肉,女人肚子上
的肉
软绵绵的,男性
肚子肉
偏硬?
答:
因为男的经常运动,所以说
肚子
上的肌肉比肚子上的肥肉
比较硬
。而女的比不经常运动,所以说软绵绵的。
为什么跑步一段时间,
肚子
上
的肉
越来越软?
答:
这是因为跑步消耗皮下堆积的脂肪,原来
撑
的
比较硬的肚子
,就会因为脂肪的消失而变得越来越软了。
感觉自己的胃好像天天吃饭给
撑大
了,怎么才能减小,怎么样用最实际的...
答:
感觉自己的胃好像天天吃饭给
撑大
了,怎么才能减小,怎么样用最实际的办法,日常生活中的方法减
肚子
和腰,不要买药物,用生活中吃饭的方法减,没有副作用,本人消化系统不好,有时便秘... 感觉自己的胃好像天天吃饭给撑大了,怎么才能减小,怎么样用最实际的办法,日常生活中的方法减肚子和腰,不要买药物,用生活中吃饭的...
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