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股四头肌康复锻炼方法
腰椎病患者手术后
康复
时需要什么
训练
?
答:
腰椎退变性疾病,尤其是腰椎管狭窄的治疗常涉及脊柱的减压、固定、融合。随着外科技术的进步,多数脊柱融合的患者可获得即刻的脊柱稳定性。着使得早期开展
康复训练
成为可能。术后早期开展过剩肌和
股四头肌
以及腰背肌的牵拉训练是很重要的,这有助于防止神经根粘连和瘢痕形成。每次牵拉动作可持续30秒,重复3...
髌骨软化症如何
锻炼
答:
做
股四头肌锻炼
的
方法
有四点:一是做股四头肌静力收缩锻炼,就是大腿前面肌肉用力收缩到感到髌骨移动为度,然后放松,这样坚持每天做500次。二是做股四头肌等张收缩锻炼,进行锻炼时坐在床边,膝关节于床边齐,然后将腿伸直,坚持三到五秒后放下,这样重复锻炼,每天500次。三是进行股四头肌等长收缩锻炼,进行锻炼时将...
4个月前行人工膝关节置换手术,仍疼痛无法完全自理【右膝骨性关节置换术...
答:
术后
康复
情况据患者的术前具体情况而各有不同。一般术后3天下床活动,术后2周出院,术后6周扶单侧拐杖,术后3个月左右可不用扶拐行走。不知道您术前的关节功能,无法给您具体指导。建议您先做以下
股四头肌锻炼
:平躺,双下肢伸直,先抬一条腿,离床30厘米即可,坚持10秒钟,放下,放松,然后再...
股骨头置换后如何做
康复锻炼
答:
回答:意见建议:股骨头置换手术后,短期内就可以进行相关的功能
康复锻炼
.6-12小时后可活动未被固定的关节,以收缩,舒张的
方法锻炼股四头肌
和踝关节背伸运动,进行下肢的按摩;2~3日后可起坐,逐渐增大活动范围;2周后做髋膝关节被动伸屈运动;3~4周可以持双拐下地做患髋关节的功能锻炼;半年内应在持拐保...
手术后怎么做
康复训练
(腿部)吖?
答:
1、 第一期:
康复训练
的早期,即伤后1~2周,此时伤肢肿胀、疼痛、骨折断端不稳定,容易再移位。因此,功能锻炼的主要目的是促进患肢的血液循环,以利消肿和稳定骨折。患者可进行伤肢
股四头肌
肌肉的等长收缩,即在关节不动的前提下,肌肉做有节奏的收缩和放松,即我们平时所说的绷劲和松劲,通过肌肉...
全膝关节置换术后应该怎样
康复
治疗
答:
踝泵练习—用力、缓慢、全范围屈伸踝关节,通过小腿肌肉收缩与舒张的挤压作用促进血液及淋巴的回流。5分/组,1组/小时。3. 根据情况开始“体外反搏”治疗,以进一步促进患肢血液循环。术后1天:1. 踝泵练习 10-15分钟/组,1组/小时。2.
股四头肌
及腘绳肌等长收缩练习(应在不增加疼痛的前提下...
髌骨骨折如何
康复训练
答:
意见建议:锻炼的
方法
比较多,在这里给您介绍两种方法,望对您有所参考:1 坐在床边,小腿从屈曲慢慢伸直,脚踝处可以绑一定重量的沙袋,这种方法主要是
锻炼股四头肌
的力量。2 手扶桌子或者树,努力下蹲,这种锻炼主要是为了练习膝关节的屈曲。锻炼应根据您自己的情况来练习,要循序渐进,活动范围由小到大,...
股骨颈骨折,术后在
锻炼
期间
股四头肌
疼,这是为什么
答:
锻炼方法
要结合病人的全身状况、手术情况,根据病人具体情况执行康复方案。1、空心钉固定术后锻炼方法:1)愈合期的
康复锻炼
手术后3~5天开始卧位坐保健体操练习,每日1~2次,主要内容包括趾与踝的主动练习、
股四头肌
和臀大肌的静力性收缩;第2周在医护人员的扶持下不使股骨旋转与内收,做髋、膝主动...
股四头肌
严重拉伤怎么治?拜托各位大神
答:
关于韧带拉伤 拉伤是指关节内或关节周围的肌肉或肌腱的撕裂或过度紧张。 最常见的拉伤区域包括:月国窝部肌腱(位于大腿背部的肌肉和肌腱),
股四头肌
(大腿前面的肌肉),小腿肌肉和肩部的肌肉 治疗 R.I.C.E. 是肌肉、肌腱或韧带损伤的常见治疗
方法
。 它包括: . RESTING: 休息至少24-48小时,...
膝关节炎最好的
锻炼方法
?
答:
你好,问题回答如下:常用的膝关节炎功能
锻炼
的最好
方法
有三种:1、肌肉的锻炼,主要是为大腿
股四头肌训练
,通过锻炼增加膝关节的稳定性,其中包含股四头肌等张收缩练习,和股四头肌等长收缩训练;2、非负重关节
运动
,是指在不负重或者是低负重情况下,进行膝关节的屈伸、内外旋等功能锻炼;3、被动...
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