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脚漆盖大筋扭了什么时候能好
脚压伤
筋
怎么办
答:
脚 尖回勾有利于拉长腿部韧带、肌腱、肌肉,上身前移可拉长躯干,特别是脊椎。一条腿压几分钟后, 再换另一腿。几天之后,腿部肌肉变得柔软而富有弹性时,可进行下一步。 (2)被压腿及支撑腿均挺直,双手按压被压腿膝部,收髋使身体尽量向前俯压,以增强
膝关节
后之窝肌的 伸展性。 (3)双手按被...
膝盖扭伤
怎么办
视频时间 00:33
膝盖扭伤
答:
立即让
膝关节
做些适宜的运动,尽量增加关节活动范围.趁身上有汗时,可以做一些反向韧带拉伸。每天2次为宜。2、药物:理疗同时辅助以通
筋
活络的药物,另外也可以同时以纯中药熬制的中医祖传膏药贴敷.3、坚持进行两周的上述治疗,如果情况没有改善请到专业医院诊治。希望对你有帮助,祝:早日康复!
扭伤脚筋
怎么办恢复快
答:
生活当中,一些小小的意外就会导致我们的脚
筋扭伤
。一般来说,
扭伤脚
筋并不严重的话,可以通过一些药物治疗和物理治疗恢复健康。但是对于一些扭伤脚筋比较严重的朋友来说,可能就需要进行石膏固定了。那么,有没有什么方法和技巧让扭伤的
脚筋
更快的恢复健康呢?受伤后,最好立即对伤处进行冷敷,这样能有效...
打球抢篮板落地的
时候扭
到了
膝盖
答:
我以前也有这样过 是抢的
时候
一只脚 着地时重心没搞稳! 当时就下场了 后来发现 也不太严重 但不能跳 不能弯狠!! 之后过里 个星期就好了 你放心好了 没事的 有事的话 你没这么轻松 任何关于
膝盖
肌腱的病 都不是好玩的!!
好好
休息2个星期别打球了 会好的 !!
膝盖
打篮球
扭伤
一个月了还伸不直,如果想伸直的话膝盖里面会痛,感觉随时...
答:
俗话伤筋动骨100天才能得到康复,你才一个月,从刚开始
扭了
不会走路到现在能正常走路,表明你康复的很不错的,你可以做些小幅度的活动,以不痛不累为极限,最好服些有关舒
筋
活血之类的中药,这样的话更利于康复。
膝盖扭伤
怎么办
视频时间 00:33
脚和
膝盖
处的
筋扭
到了 并且肿了 是热敷好还是冷敷好?
答:
如果是在才刚
扭伤
的情况下,你马上冷敷的话,这样会减少淤血在部位凝固,如果是事后的话你就选择热敷比较好,而且要经常活动
扭
到腿
筋
了该怎么办
答:
生活中时常会出现一些损伤,如踝关节
扭伤
。此时,很多人会想到中医活血祛瘀、热敷或用手揉一下伤部。可是这不但没加快康复,反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况。通常,运动损伤分为急性期、缓解期和康复期,疗伤也应分期进行。急性生期:马上冷敷20分钟 急性期通常指伤后24或48小时内,此时受伤...
脚扭
到
筋了
视频时间 00:28
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