打蓝球自己的脚落地时那膝盖扭了一下,后来肿了起来买了点药擦现在两周了腿还不能伸得很直,也不能蹲下来。一伸直和屈起来膝盖背后和旁边的筋拉得很紧很痛。估计是扭伤筋了。现在怎么办能快点好呢?我这人很怕去医院的,不是很严重我是不会去医院的。我想问问我这样的情况是什么伤,严重不严重??擦什么能块点好!! 我现在能慢慢走路,用手去压膝盖骨头没有疼痛感。就是下面那条筋压他很痛!!我现在擦药酒都主要擦那条筋。不过从受伤那时走不了路到现在已经好很多了能走路了。