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腰坐下站起来就腰直不起来
瑜伽 打坐,我发现我的
腰
不能
直起来
答:
这只能是你腿部的韧带还没有打开,盘上之后大腿有很紧的感觉,所以身体也就跟着腿向前,多练习一下,多压压腿,这种情况会改变的。
蹲着一会儿,
站起来就腰
痛,而且一下子伸不
直腰
。是什么原因的腰痛...
答:
回答:问题分析: 下蹲后站立出现
腰部
疼痛,既往有过扭伤腰部,需要考虑肌肉劳损为主。 意见建议: 当然如果是肌肉劳损,需要平时避免长时间站立,行走,坐位,弯腰,疼痛期间一定需要休息,结合中医理疗,对症用药,疼痛缓解,才逐步加大运动负荷,综合
起来
才能好转。
有的时候躺下再
起身
的时候,
腰部
会非常疼,起不来是什么原因?
答:
缺少运动才腰酸背痛,人除非生病了才会久 ,健康的人做不到久躺,如果有能力
起来
,就要起来运动。活动活动筋骨。促进血液循环。练柔道的体育生,在对练的时候,被摔在地上之后腰痛,咳嗽打喷嚏也痛,半夜的时候会痛醒,
站着就
感觉
腰部
和断了一样,撑不住,做检查的时候,发现腰椎间盘膨出,触诊下腰部...
腰痛 有时平躺后再
起身
,痛的就没办法起,勉强起身也无法立刻行走…我这...
答:
(2)
起坐
操:仰卧,收腹坐卢。注意不能用上肢帮助,下肢保持伸直,次数不定。本操还可起到减少腹部脂肪的作用。(3) 滚
腰
操:仰卧,保持屈曲双腿的姿势,把身体蜷曲成团状,前后滚动10~20次。仰卧位,以热湿毛巾,不流水为度,于腰间疼痛部和稍下面的骶部,上面再放一热水袋,湿热约10分钟,...
坐着腰直不起来
.是什么回事?
答:
缺乏锻炼的结果
弯了一下
腰
,疼的
直不起来
了,这是怎么回事?
答:
一、你要先分析是否是腰椎间盘的问题。我不知道你是否存在腰椎间盘的问题,在多数情况下,如果你的腰椎本身就存在问题的话,你需要考虑自己的腰椎间盘问题是否复发了。如果你的
腰部
关节存在了问题,我建议你直接到医院接受治疗,这个时候千万不要做剧烈运动,有些人甚至不能在这种情况下下地走路。二、你...
早上
腰
不小心闪了一下,腰板都
直不起来
,怎么办
答:
一般人常在弯腰抬重物时突然闪到腰,希望各位要避免这类动作。急救重点在于保持舒适的姿势休息及冷敷二项。腰扭伤是起因于弯腰取重物时,
腰部
肌肉突然的拉扯所致。腰扭伤时首先要保持舒适的姿势,安静休息。此时可弓腰伏在床上,但不可躺在太过松软的床垫上。应避免仰躺、双脚伸直这种姿势。这样不但增加...
早上
腰
不小心闪了一下,腰板都
直不起来
,怎么办
答:
一般人常在弯腰抬重物时突然闪到腰,希望各位要避免这类动作。急救重点在于保持舒适的姿势休息及冷敷二项。腰扭伤是起因于弯腰取重物时,
腰部
肌肉突然的拉扯所致。腰扭伤时首先要保持舒适的姿势,安静休息。此时可弓腰伏在床上,但不可躺在太过松软的床垫上。应避免仰躺、双脚伸直这种姿势。这样不但增加...
为什么我老坐
不起来
,一
坐腰就
弯了?
答:
滚:两手握拳,放
腰部
向四周滚动、按摩,自下而上,自上而下,反复多次进行。头部可配合前倾后仰。推:两手对搓发热之后,重叠放于腰椎正中,由上而下推搓 30-50次,至局部产生发热感。压:两手叉腰,大拇指分别按于腰眼处,用力挤压,并旋转揉按,先顺时针,后逆时针各 36圈。捏:两脚前伸而坐...
...弯腰就痛,一时间长了
就会
感觉痛的
直不起腰
!已经好久了,怎么回事...
答:
腰背部是人体用力最多的部位,为人体提供支持并保护脊柱,对长期在办公室久坐而缺少运动的人,或是因为工作需要久站的人,长时间维持一个体位或姿势太久,就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征,也有的是在重复性损伤后积累发病。很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关,原因...
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