22问答网
所有问题
当前搜索:
腰部经常抽筋一样的疼怎么办
腰椎
管狭窄发病的原因?
答:
腰椎
管狭窄的发病原因:发育性腰椎管狭窄是由于先天性发育异常所导致;退变性腰椎管狭窄主要是由于人体脊柱发生退行性病变所致;脊柱滑脱性腰椎管狭窄是由于腰椎峡部不连或退变而发生脊椎滑脱时导致;外伤性椎管狭窄是脊柱受外伤时引起椎管狭窄。医源性椎管狭窄:除因为手术操作失误外及术后其结果使椎管变窄...
高跟鞋挤脚
怎么办
妙招
答:
12.穿高跟鞋时,把食趾和中趾贴在一起 当你脚后跟
抽筋
,尝试把你的食指和中趾;或中趾和无名趾用透气的医用胶布贴在一起,这样能减少脚掌的压力。13.双脚长了水泡,把它们浸在茶水里 可以擦一点芦荟凝胶,或在患部轻拍一点苹果醋,用于减轻发炎症与红肿。也可以用红茶或绿茶泡足浴,它们都有抗...
腰部
筋膜脂肪疝能引起腿
抽筋
吗?
答:
应该会引起
疼痛
不适。也有可能会引起腿
抽筋
。
腰部
骨质增生影响腰酸腿疼、后背疾、全身
抽筋疼
、下肢放射痛麻木、手...
答:
人过30岁后机体机能逐渐开始出现退化,当人长期反复过度使用关节时就容易出现骨性关节炎,骨质增生通常是骨性关节炎的一种临床表现形式。骨关节炎首先是因为软骨下变性、丢失,随后关节边缘和软骨下出现骨质再生,形成骨刺,因此,骨质增生不是疾病,只是临床表现。治疗首先要避免负重,可以做一些理疗,防止骨质...
体育课运动完拼命
抽筋
答:
热身运动要做充分,还有就是运动要有调节,不能一下做太多,肌肉有一定的承受能力,超负荷运动对肌肉伤害可不小。韧带的拉伸度强,对你的爆发力有帮助,还有就是肌肉的有氧率,也是爆发力的重要条件,爆发力有很多种,不知你要练的是什么部位的爆发力,不同的地方有不同的训练方法,建议你去搜索几...
久坐会得腰间盘突出吗?久坐有什么坏处?
答:
一手扶墙,先向前甩动小腿,使脚尖向前向上翘起,然后向后甩动,将脚尖用力向后,脚面绷直,腿亦伸直。在甩腿时,上身正直,两腿交换各甩数十次。此法可预防下肢萎缩软弱无力或麻痛,小腿
抽筋
等。轻松久坐的应对技巧 1、大腿与地面平行 将椅子调高,使大腿与地面平行,可以降低对肌肉、肌腱和骨骼的...
左背
抽筋怎么办
?
答:
这可能与你的生活习惯有关,想来你应该是个久坐工作,或者职业类型偏向固定姿势工作的一类工作者。遇到这种情况时,你应该停下来休息一段时间,比如说站起来走动一下,伸伸胳膊抻抻腿,扭扭腰之类的,放松一下
腰部
肌肉,这样就好多了。
这几天夜晚我腿
老是抽筋怎么
回事
答:
具体来说,如果是小腿后面的肌肉抽筋,可一方面扳脚使脚板翘起,一方面尽量伸直膝关节;当小腿前面的肌肉抽筋时,可压住脚板并用力扳屈脚趾。防
抽筋的
方法
1
.
经常
锻炼身体,防止肌肉过度疲劳。运动前做好充分的预备活动,伸展开腿部、
腰部
、背部、颈部和两臂的肌肉。增加运动量不可过急,应该遵守每星期增加...
颈椎往下,背部往上
疼痛
,转动有弹响,求解答。
答:
这种长期的拉伸造成了你颈肩背部
的疼痛
。怎么才能让肌肉放松下来呢?! 就好比 小腿后侧
抽筋
的时候,我们都是让足部过度背神,而不是跖屈
一样
。就是 要把肌肉拉伸,拉伸以后就会缓解原先肌肉的紧张。从而达到治疗的作用。2、按摩。一般是在牵引之后开始按摩。因为先前的牵引已经把肌肉牵开,使肌肉放松,...
小腿突然
疼怎么
回事
答:
缺钙、受凉、过度疲劳……都会引起
抽筋的
。“疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉
痉挛
。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等引起小腿抽筋。当发生抽筋时,只要据“反其道而行之”...
棣栭〉
<涓婁竴椤
14
15
16
17
19
20
21
22
23
涓嬩竴椤
灏鹃〉
18
其他人还搜