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膝关节半月板有哪些
我想问下
半月板
损伤后要注意
哪些
问题,谢谢。
答:
二、避免负重运动。人体站立时大部分体重都由膝关节承受,下蹲、上下楼梯、搬重物等负重运动使膝关节的承重加倍甚至多倍地增加,对
膝关节有
病变的患者而言是非常有害的。三、进行适当的减重锻炼。锻炼是促进身体血液循环的最佳方式之一,
半月板
损伤患者不宜进行站立运动,可以选择游泳、坐位直腿抬高等运动,...
谁来救救我的
膝盖
?
答:
谈到膝部问题要有个概念,首先是结构,大腿骨或叫股骨与小腿的胫骨和腓骨,上面
还有膝盖骨
也是大家知道的叫髌骨构成了
膝关节
。在股骨和胫骨之间有两个大的软骨盘,分别称为内侧
半月板
和外侧半月板。股骨前下端有槽合适安放髌骨,能非常满意供髌骨在糟内上下移动,这些关节表面的软骨能吸收震动,承受压力,...
做
哪些
运动不伤
膝盖
答:
最好拿拐杖等支撑物。2、爬楼梯,爬楼梯属于负重运动,向上爬时,膝盖负担的重量会瞬间增加到4倍左右,而且速度越快,
膝盖的
压力就越大。爬楼梯时膝盖还要前后移动、侧向扭转,对
半月板
等关节软组织也会造成磨损。3、急转身或起跳落地时易伤膝盖,运动不当,运动前未充分热身也是导致膝盖损伤的一部分。
人的
膝盖哪些
骨头组成的?
答:
便在胫骨上端光滑的“平台”上作滚动及滑动的复合动作。为了减少摩擦和震动,使压力均匀分布,两骨关节面之间有软骨“垫片”。“垫片”呈月牙形,一边一个,如同小括号,“垫”在胫骨平台上,并与关节囊及周围肌腱、韧带相固定,随
膝关节
运动可向前后或内外方向微微移动。“垫片”的正名叫
半月板
。
NBA
哪些
球员是因为
半月板
受伤而陨落?
答:
具有稳定
膝关节
、分散膝关节负荷、促进关节内营养的作用.正是由于
半月板
的稳定载荷,使膝关节的负荷运动得到了长时间的保证,无损伤。半月板前后端附着在胫骨平台中部、髁间棘前后的非关节面上。这部分也可以称为半月板的前角和后角。许多人从事运动相关运动的半月板会有不同程度的磨损.有些剧烈运动对...
膝盖
内侧疼痛的原因
有哪些
答:
1.第一个原因是:
膝关节
骨性关节炎。通常情况下,这种状况的出现最常见的高发人群便是中老年女性群体,而造成该种病症出现的主要原因就是超重负荷的情况引发的,膝关节会肿胀而疼痛,有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。2.第二个原因是:
半月板
损伤。半月板损伤是运动员的一种...
膝盖痛怎么办?
哪些
动作可以不伤
膝盖的
?
答:
但是运动水平却是大打折扣的。我们要学会的是在运动过程中如何保护自己的
膝盖
,以免运动带来副作用,同时自己也要多多保护我们的
膝关节
,老了腿脚是不利索的,而膝关节的退化也会十分严重,所以平时一点要注意膝关节的保护和锻炼。我们膝关节中间有一层软骨就是
半月板
起到润滑的作用,便于关节活动。关节...
颌
关节
弹响是什么原因造成的
答:
比如
半月板
损伤如不及时治疗,会加重对软骨的磨损,而软骨受损则是不可逆的,会给病人行走带来不便,甚至导致终身遗憾。 4.膝关节弹响 关节响是很正常的现象,这是因为在活动的时候肌腱的滑动产生的响声,并不是骨头的响声,也不是
膝关节有
什么病变,但是如果响的同时伴有疼痛那么就应该警惕了。 锻炼时关节发响有两种...
腿
膝盖
疼的具体原因
有哪些
?
答:
膝盖
疼痛,究竟何因?
膝关节
,这个看似简单的身体部位,却隐藏着众多可能导致疼痛的复杂因素。首先,外力冲击或单纯软组织受损,如韧带拉伤或
半月板
损伤,都能引发疼痛的信号。(膝关节的结构使其对这类伤害特别敏感)更为深入的病理问题包括髌骨关节炎、滑膜炎,甚至痛风性、骨关节炎、风湿性或类风湿性...
踢足球对
膝盖有
影响吗
答:
前十字韧带简称为ACL,其伤害的形成是经由
膝关节
扭曲伴随内翻、外翻或者过度伸展而造成的。前十字韧带撕裂伤常常伴随着
半月板
撕裂、软骨骨折。由于十字韧带纤细薄弱很容易造成运动型拉伤,而且这个关键位置始终处于频密的活动状态,一旦受伤就很难得到痊愈。踢足球
有哪些
好处 1、踢足球可以强身健体 踢足球可以...
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