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自己在家怎么练篮球
我是一个新手 想学会
怎样
去打
篮球
请大家能从基础来教我 谢谢了_百度...
答:
我是一个新手G ,在街头
篮球
2区(嘻哈部落)找一个有经验的师傅 教我打球。请大家帮助下,谢谢 师傅再
怎么
犀利·关键还是要靠
自己
..建议楼主自己多学多练..时间长了自然就知道怎么打了 我是一个中学生喜欢打篮球~~~我想学一个能在篮球群体中鹤立鸡群的经典绝招请高手教教我.谢谢了啊 一切高招都建立在身体的基...
篮球
基本功
怎么练
?
答:
要求详细的关于
篮球
基本功的
练习
方法,特别是关于基础的运球(手腕拍球,手指碰球什么的),绕球(绕脖子,绕腰等),已经带球跑等,越详细越好,复制的也可以,目前本人目的是提高运球基础等基础类型的,而不是往花俏方面发展,希望众高手能给予一点小小的指点。 200分献上,小小敬意, 展开 ...
如何
提高
篮球
技术
答:
我觉得要想练好
篮球
必须从基础做起: 身体素质
训练
1.长跑:距离在3000米左右的长跑,对心肺功能的
锻炼
和腿部肌肉群的耐力提高很有好处,普通锻炼者需要的适应时间也短,大概在跑过4-5次的全程后(时间1周到2周)就可以基本适应。此后可以采用每周3-4次的间隔强度进行锻炼。 要领:刚开始锻炼,首先注意
自己
的手臂摆动幅...
我13岁了,身高182,体重75公斤.我该
如何练
好
篮球
和身体
答:
你13岁这个身高体重比例不错。抢板,运球,射手都可以。你练好身体,打篮球需要拉韧带,练弹跳(最好跳绳,双蹦蹦),臂力(俯卧撑,引体向上),反正平时多练练,腹部也需要(仰卧起坐)。
练篮球
,先练运球,然后投篮,投篮姿势要标准,运球要半蹲,随时做好突破准备。平时街头篮球多练练,这样就可以...
我不会打
篮球
答:
看你是不是真喜欢
篮球
了,身高不错,你要是喜欢,就多打打,
自己
多练练,多摸摸拍拍球,至少要能接接球枪枪篮板,防守努力点,但不要一直犯规。慢慢来吧,平时多跟同学玩玩吧。我初高中打球都有这种类型的同学,也会一起打打玩玩,还故意多传几个球让他们单打玩玩,感觉挺好的,大家一起笑笑,指导...
怎样练习篮球
就能快速提高技术?
答:
我觉得要想练好
篮球
必须从基础做起: 身体素质
训练
1.长跑:距离在3000米左右的长跑,对心肺功能的
锻炼
和腿部肌肉群的耐力提高很有好处,普通锻炼者需要的适应时间也短,大概在跑过4-5次的全程后(时间1周到2周)就可以基本适应。此后可以采用每周3-4次的间隔强度进行锻炼。 要领:刚开始锻炼,首先注意
自己
的手臂摆动幅...
暑假应该
怎么练篮球
?
答:
练球不仅仅
练习
手的感觉,全身的配合着控制球才是最好的球感。有那种感觉打球绝对能让
自己
自信很多。全身练习最好的就是上篮和立定投篮。多练习上篮能使全身力量得到调动,在练习中可以加些难度较高的动作,当然要自己能做到的。别受伤最重要。投篮就不用说了,能练习手感的投射能力,还可以适当练习后...
求寒假提升
篮球
技巧的
训练
方法
答:
2 你说到的提升速度。我理解为移动速度和上篮速度。第一,移动速度,我认为建立在你运球的基础上,你控球稳,自然快。因此每天进行一个短时间的运球,拍球
训练
,这是也是对
篮球
的熟练,让你有更好的球感。第二,上篮速度,我理解为一个爆发力,这需要你掌握好时机,以及对手重心的运用,可以巧妙地...
怎样训练
打
篮球
答:
在
篮球
比赛中,进攻队员往往处于主动状态,而防守队员则处于被动状态,作为一名进攻队员得球后要想最快的突破对手的防线, 就应该充分利用这一变化去创造和把握时机。 一 在无球的情况下进行有目的的移动创造时机 作为要持球突破的队员,在没有接球之前,尽量使防守队员随
自己
移动.通过自己跑动的快慢变化,以及变向和转身...
怎么练
好
篮球
控球技术···
答:
要
训练
两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐增加移动速度,直至全速。采取
怎样
的速度以你能舒服地运球为标准。运球是应该抬头,时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球,...
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