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菠萝的营养成分表
菠萝营养
价值
答:
标题:菠萝的营养价值 1. 介绍菠萝 菠萝是一种热带水果,通常呈现圆锥形,外表粗糙硬壳,内含甜美多汁的果肉,可以生食或做成菜肴。菠萝被广泛种植于热带和亚热带地区,如南美洲和东南亚等,是许多传统饮食文化中不可或缺的一部分。2.
菠萝的营养成分
菠萝含有丰富的营养成分,其中包括维生素C、锰、膳食...
菠萝
有什么
营养
和作用
答:
一·
营养
价值:1、新鲜的
菠萝
含水量较高,约为85%。其
成分
包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等,尤其以维生素C含量最高。2、菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质。二、作用功效:1、助消化,促进食欲 具有健胃消食、补脾...
菠萝的营养
价值
视频时间 00:30
西红柿和
菠萝
经常被誉为
营养
之王,它们究竟含有哪些营养?
答:
西红柿和
菠萝
经常被誉为营养之王,100克果肉中的维生素C含量高达18毫克,约为苹果的五倍。此外,菠萝还富含糖、膳食纤维、,矿物质和有机酸。具体
营养成分
如下:每克菠萝肉含有1.3克不溶性食物纤维、20毫克胡萝卜素、12毫克钙、1.04毫克锰和0.24毫克硒。菠萝可以分解蛋白质,促进消化。因此,在一顿...
菠萝
和其他水果相比有哪些
营养
价值?
答:
低热量:
菠萝
是一种低热量水果,每100克菠萝果肉仅含有约50卡路里的热量。这使得菠萝成为减肥餐单的理想选择,可以在不增加过多热量的情况下为身体提供丰富
的营养
。有助于提高免疫力:菠萝中的维生素C、锌等
营养成分
有助于提高免疫力,增强身体对病毒和细菌的抵抗力。综上所述,菠萝具有丰富的营养价值,...
苹果,
菠萝
,水蜜桃,香蕉,草莓
的营养成分
答:
菠萝
[凤梨,地菠萝]
的营养成分
/营养素含量(指100克可食部食品中的含量)热量(千卡) 41 硫胺素(毫克) .04 钙(毫克) 12 蛋白质(克) .5 核黄素(毫克) .02 镁(毫克) 8 脂肪(克) .1 烟酸(毫克) .2 铁(毫克 .6 碳水化合物(克) 9.5 维生素C(毫克) 18 锰(毫克) 1.04 膳食纤维(克...
凤梨有哪些
营养成分
?
答:
凤梨,又称为
菠萝
,是一种热带水果,其味道酸甜可口,营养丰富,被誉为“果中之王”。凤梨
的营养成分
主要包括以下几个方面:维生素:凤梨含有丰富的维生素,尤其是维生素C的含量非常高,每100克凤梨中就含有47毫克的维生素C,远远超过了柑橘和苹果。维生素C具有抗氧化作用,可以保护人体免受自由基的伤害,...
菠萝的营养成分
有哪些?
答:
此外,
菠萝
还含有丰富的膳食纤维。膳食纤维可以帮助调节肠道功能,预防便秘,降低胆固醇和血糖水平,有助于预防心脏病和糖尿病。菠萝还含有一些矿物质,如钾、钙、镁和铁。钾可以帮助调节心跳和血压,钙和镁对于骨骼健康非常重要,铁则是制造红血球的重要元素。除了上述
的营养成分
,菠萝还含有一些其他的营养...
菠萝
含有什么维生素?
答:
此外,对肾炎、高血压、支气管炎也有一定功效。有些人对菠萝过敏,食后15~80分钟出现腹痛、腹泻、呕吐,头痛、皮肤潮红,全身发痒,严重者可出现呼吸困难、休克等.这种病症称为“菠萝病”.食用时将果皮剥去,除尽果丁,切开放在盐水中漂洗,可减少中毒可能,扦使味道更佳。菠萝营养成分:
菠萝的营养成
...
菠萝
用什么水泡
答:
用冷盐水泡。吃菠萝前一定记得用“冷盐水”浸泡一下,然后再用清水洗去咸味食用。
菠萝的
果肉除富含糖分、维生素C和多种有机酸,还含有能分解蛋白质的菠萝酶,如果不用盐水泡洗直接吃,这种酶对我们口腔黏膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用,会产生刺痛的感觉。因此,吃之前把菠萝切成片或块放在冷盐水中浸泡...
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