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营养丰富的水果有哪些
在常见
的水果
中,哪种
水果的营养
价值最
丰富
?比如柑橘、苹果、梨这三种...
答:
果实细嫩多汁,清香鲜美,酸甜宜人,
营养
极为
丰富
。它的维生素c含量高达100-420g/100mg,比柑桔、苹果等水果高几倍甚至几十倍,同时还含大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和人体必需的多种矿物质。据美国rutgers大学食品研究中心测试,猕猴桃是各种常用水果中营养成份最丰富、最全面
的水果
。猕猴桃含有...
水果有哪些营养
素
答:
水果有哪些
主要
营养
物质及保健作用 1、维生素 水果中的维生素的含量非常
丰富
,新鲜水果是维生素C的重要来源,其中以鲜枣、山楂、柑橘、柠檬等含量为多。红黄色
的水果
如柑橘、杏、菠萝、柿子等含量有较多的胡萝卜素,经人体内酶的作用可转化为维生素A。2、矿物质 水果中还含有多种矿物质,对于维持...
水果有什么营养
答:
每天吃少量的苹果就能预防多种疾病,还让人有饱腹感,不愧是
水果
中最务实 的。美国癌症研究中心特别建议人们常吃苹果来预防癌症,因为其中含量
丰富的
phytochemical天然抗氧化剂能够有效消除自由基,降低癌症发生率。9、番茄 蕃茄:乃是特具茄红素的超级食物,可抑制体内自由基的产生,防止细胞病变,并且...
山竹是属于
营养丰富的
一种
水果
,对孕妈妈
有哪些
作用?
答:
山竹这种
水果
含水量较多,而且口味非常好,含有
丰富的营养
元素,孕妇可以少吃一点,是有好处的,能有利于健康,补充营养,还能帮助降火,不但对孕妈妈有好处,也有助于胎宝宝的发育。不过山竹是寒凉的食物,不可以多吃,每一次只吃一两个较为合适,多吃的话就会引起身体不适。一、孕妇能吃吗?孕妈妈...
什么水果
最有
营养
答:
黑莓,色泽宜人,
营养丰富
,适于鲜食或加工成饮料、果汁、果酱、糖水罐头等。果实酸甜可口,有香味,含糖6~10.67%,含有人体必需的17种氨基酸和维生素,其中维生素C的含量是苹果的5倍、葡萄的6倍,食之消暑生津、止渴除痰、醒酒提神。同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他
水果
的3倍多,对心脏健康很有...
哪种
水果营养
最
丰富
答:
哪种
水果营养
最丰富1 没有哪一种水果营养是最丰富的,每一种水果都有它独特的营养成分结构,所以说,我们不能仅靠单吃某一种水果来补充身体营养,各种水果都应当有所涉足。比如平时吃苹果,就能补充大量的维生素、纤维素、微量元素等。当然,除了苹果之外,
还有
其他很多
营养丰富的水果
,下面来大致介绍一...
哪些水果
的
营养
价值最高
答:
哪些水果
的
营养
价值最高2 1、苹果 俗话说“每天吃苹果,医生远离我”。苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解,可有效防止体态肥胖,增加血色素,使皮肤变得细腻,
丰富的
果胶,还可以促进排泄,防止动脉硬化。2、橙子 橙子含有丰富的维生素C,维C可以减轻电脑辐射的危害等,抑制色素颗粒形成...
吃
什么水果
对人身体好?
视频时间 00:45
哪种
水果营养
最
丰富
答:
苹果:医学认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。所以苹果
还有
减肥、排毒、美白的功效。【营养价值】苹果又叫稻婆,酸甜可口,
营养丰富
,是老幼皆宜
的水果
之一。它的营养价值和医疗价值都很高,被越来越多的人称为“大夫第一药”。功效:苹果中的维生素C是...
营养
最全面
的水果
是
什么
?
答:
营养
最全面
的水果
是猕猴桃,山竹
还有
榴莲。他们被称为水果之王是有原因的,因为有
丰富的
维生素。这些水果虽是营养最全面的水果也不能吃多。猕猴桃被称为维C之王,营养非常的全面,常吃能美容。山竹能降火,而且也是很补的食物,体质不好的人很适合吃山竹,也是为什么山竹很贵的原因。但是山竹的糖分过高,...
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