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要怎么才能长胖
我有点瘦,
怎么才能胖
点啊,怎么吃都不长肉啊。
答:
采纳哦
怎么才能长胖
啊,但是随便我怎么吃怎么睡都不长肉啊? 生活要有规律,吃饭要有规律,保你一个月下来,胖1-2斤是没有问题的 我也是你这样的 , 185CM 62KG 最近在工地吃饭 吃得多了一般一顿5碗 才1个月 就 136了 你可以试试 怎么才能长肉肉啊!我吃勒既不长高又不长肉肉啊。
怎样才能
让人快速
变胖
?
答:
2014-04-30
怎么样才能
在短期内让一个人有效快速的增肥啊? 11 2014-07-26 瘦人
怎样才能
快速
长胖
2165 2019-08-22 怎样能使人
变胖
9 2019-08-22 怎么样才能使人快速的变胖??? 8 2011-04-17 怎样能让人迅速胖起来呢? 3 2019-05-01 怎么样可以使人快速长胖? 5 2014-04-28 怎样才能让自己...
怎么才能
让人
长胖
!!我是那种筋骨人怎么吃都不胖那种!谢谢了,大神帮忙啊...
答:
这个问题问我告诉你,男女皆适用 我有个好朋友167,原来47kg,现在55kg 她
长胖
要归功于每天早上喝一杯蜂蜜水。她从春节后开始喝,开始只是为了清肠报上说每天早上喝一杯有利于健康,可连喝了3大瓶之后(每天一小勺)竟长了8kg 她从小到大一直非常瘦不管
怎么
吃也没胖过,现在突然胖了饮食习惯什么都没...
让人
长胖
的方法
答:
不但容易消化不良,即使
长胖
也是虚胖,很不健康。3.注重加餐。除了正常一日三餐外,瘦人最好在两餐间加一顿,一方面
能
多吃点东西,另一方面避免给胃肠带来压力。杂粮糊、面包、酸奶以及少许葡萄干和大枣都是加餐的不错选择。但加餐时一定要注意量,别加得太多,以免影响下一顿正餐。
怎样
让瘦人
变胖
答:
想长肉或长高一定要充分把握睡眠时段,因为充足的睡眠可以提高体内脂肪与蛋白质的合成与利用。因此,有熬夜习惯的人,若想
长胖
,得先调整生理时钟早早入睡,让身体睡饱有助身体长肉。十四、 适度运动 适度的运动可以加强身体的新陈代谢,必且促进食欲,让你的胃口大开;但是瘦小的人多半脾虚多火,脾虚...
怎样才可以
最快速
长胖
?
答:
第四:三餐吃饱,逛街的时候一路走一路吃。每天吃多些饼干和蛋糕之类的东西。、二、下面是最容易让你
长胖
的增肥食谱:1、早餐:奶油蛋糕一块。 全脂牛奶500毫升、果酱100毫升、甜面包3片、香蕉或菠萝150克。2、午餐:吃川菜、米饭、披萨起司蛋糕。3、晚餐:米饭
能
吃多少就吃多少。土豆泥一杯、冰淇淋...
吃什么
能
快速
长胖
?
答:
但是也要注意,巧克力不可过度食用,以免导致胃痛、腹胀、腹泻等症状发生。3、啤酒 1升啤酒中的热量和200克面包热量、500克马铃薯的热量是相等的。啤酒除了高热量,还含有氨基酸、维生素等营养成分。喝啤酒
能
促进人的食欲、提高人的消化力,有助增肥。 4、肥肉 实际上,想
长胖
,多吃一些肥肉,脂肪含量高的食物也是可以的...
怎么
吃
才能长胖
?
答:
爆米花。爆米花的热量,是其他食物的热量的好多倍,如果想让身体胖起来,可以记得,在平时的时候,大量吃爆米花,其效果相当明显。8 夜宵。马不夜草不肥,人要想长肥,就得多吃夜宵,晚上吃过晚饭了,记得,还得在饿的时候,再吃一些夜宵,吃夜宵的东西,多以肥腻为主,或者是热量高的食物为主...
瘦人
怎样才能
快速
长胖
答:
瘦人
长胖
三要素:训练、休养、饮食 1、瘦人的基础代谢率高,自身的热量消耗大,再加上好动,所以一般的饮食根本满足不了长胖的需求,所以要比平常吃的更多,让身体囤积更多的热量才可能长胖。2、要通过系统科学的健身训练,每周3-4次,每次45-60分钟的器械负重练习,一般3个月左右就可以看到增肌的效果...
求大神,
怎么才能长胖
呢?貌似我怎么吃都长不胖?
答:
你好想
长胖
的方法有:饮食增肥 少吃多餐,但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不
能
有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4~5餐. 食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉,鱼片,绿色蔬菜,海参,黄...
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