22问答网
所有问题
当前搜索:
要怎么才能长胖
吃什么
能
快速
长胖
?
视频时间 00:16
一个人
如何才能变胖
?
答:
1、调节脾胃
大多部分消瘦者脾胃都不好,所以他们的消化功能和食欲都不是特别好,即使吃了再多食物也不会长肉。要想长胖,调养脾胃是特别重要的。平时可以多吃一些调养脾胃的食物,对于一些酸冷刺激脾胃的食物要少吃。2、
三餐定时定点吃饭
三餐食物一定要
定时定点吃,不能饥一顿饱一顿
,这样对脾胃特...
让你悄悄
长胖
的六个习惯
答:
网页 资讯 视频 图片 知道 文库 贴吧 采购 地图 更多 搜索答案 我要提问 让你悄悄
长胖
的六个习惯 我来答 首页 用户 认证用户 视频作者 帮帮团 认证团队 合伙人 企业 媒体 政府 其他组织 商城 法律 手机答题 我的 让你悄悄长胖的六个习惯 我来答 ...
我24岁男生,170才108斤
怎么才能长胖
啊?
答:
每顿不必吃太多,但要有多次进食
。膨化食品和方便面虽然对健康无益,但其中的激素对增肥有帮助。5. 另外,每天睡前喝一杯全脂牛奶,早上起床吃一块全脂巧克力,可以确保每天摄入足够的脂肪和热量。6. 最后,我在日常饮食中应该多摄入鱼类和牛肉等富含营养的食物,这样体重和身体素质自然就会提高。
怎么才能长胖
!(跪求经验)
答:
1. 多做运动,包括跑步丶打篮球丶骑自行车等等,不要以为做运动是减肥的 ,其实不然,做大量的运动有助于身体各机能的消耗,这样人体新陈代谢加快,
需要
摄入的物质就多,慢慢的慢慢的,人就不仅
长胖
了而且还更结实了,这样就更有男人味了 。2. 运动过后,在饮食的过程中要有意识的刻意多吃些...
让人
长胖
的方法
答:
瘦人要想多吃,就必须丰富碳水化合物的来源,薯类就是不错的选择。比如做菜时放些土豆,一方面摄入碳水化合物的总量提高,另一方面营养也更丰富。切记,增肥不
能
通过吃肥肉、糖块等高能量食物一蹴而就,不但容易消化不良,即使
长胖
也是虚胖,很不健康。3.注重加餐。除了正常一日三餐外,瘦人最好在两餐...
怎么长胖
答:
增加体重的方法:1.少吃多餐,而不是增加每餐的饭量。要选挥具有丰富营养的食物,也就是说,选挥富含维他命、矿物质及卡路里的食物。你的体重所以不足,是因为你不
能
获取身体所
需要
的所有维他命、矿物质,特别是铁质。你必须大量食用含高营养、低胆固醇及不饱和脂肪酸的食物,如瘦肉、鱼、低脂牛乳...
怎样才能长
得更胖一点,吃什么最好
答:
1.
调理脾胃功能
消瘦者脾胃(消化)功能多半不好,不是食欲不振,就是消化吸收功能不良,所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先
补脾健胃
才行! 此外,在调理脾胃的同时,必须避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物(包括山渣、柠檬...如何长胖,终于被我找到了(转自豆瓣)2012年10月11日 10...
请问老公很瘦 要给他吃什么
才能长胖
呢
答:
第四:很简单啊你试试三餐吃饱,逛街的时候一路走一路吃。每天吃多些饼干和蛋糕之类的东西,下面是最容易让你
长胖
的增肥食谱:早餐:奶油蛋糕一块。 全脂牛奶500毫升、果酱100毫升、甜面包3片、香蕉或菠萝150克。午餐:吃川菜、米饭、披萨起司蛋糕。晚餐:米饭
能
吃多少就吃多少。土豆泥一杯、冰淇淋0。
怎么才能
快速
变胖
?
答:
临睡前可以喝一杯牛奶,
能
宁心安神,促进睡眠;上床后还可缓缓地做几下深呼吸,使脑部纷乱活跃的思维逐渐转为平静。此外,在睡前痛快地洗个热水澡或用热水浸泡双足,亦能解除困乏,有助于顺利地进入梦乡。要注意口腔健康。牙齿及口腔是食物消化的第一关,而在全力“增肥”的过程中时,由于用餐次数的...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
增肥最快最有效的方法
如何让自己变胖
怎么样可以胖起来
吃油能长胖吗
想胖怎么办最有效的方法
一天没吃饭晚上吃了点会胖吗
120斤算胖吗
120斤150cm胖吗
想长胖有什么办法调理吗