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运动与能量和营养的关系
运动
减肥消耗的是当天的食物热量还是身体脂肪?
答:
而为了增加消耗,我们就会选择
运动
。随着运动强度的提高,脂肪供能占比下降,但是总体热量消耗增加,所以从总量上来看,消耗脂肪的量就会增多,当然随着强度的进一步提高,进入无氧运动状态,此时碳水就成为了主要
能量
来源。并且,脂肪供能的比例会与你的运动强度
有关系
,强度越低,脂肪供能的占比就越大,但...
运动与
蛋白质、脂肪
的关系
,请大神帮忙细述一下,字数在100字左右_百度...
答:
通常说的膳食脂类主要包括:甘油三酯、磷脂和胆固醇。 二、脂类的生理功用 (一)脂肪是组成人体组织细胞的重要组成成分 (二)促进脂溶性维生素的吸收 (三)脂肪是一种富含
能量的营养
素 (四)保护重要器官 (五)食物中的脂肪可向人体供应必需脂肪酸 三、
运动与
脂肪代谢 (一)运动中脂肪代谢 运动中...
无氧
运动
消耗的是糖分还是蛋白质?单纯的无氧
和有
氧哪个更减脂更消耗能...
答:
3.从生理角度来说,蛋白质并不是作为供能物质而存在的,只有在
营养
极度匮乏的情况下才会分解蛋白质来供能。但在做有氧
运动的
同时势必会损失一部分肌肉(其实并不是分解了肌纤维)。4.并不能直接对比无氧和有氧运动哪个耗能高,短时间内相比肯定是无氧运动消耗
能量
高,但长时间的有氧运动消耗的能量更高...
生物知识点总结:生态系统的
能量
流动
和
物质循环
答:
特点:随大气环流在全球范围内
运动
,所以碳循环带有全球性。7、温室效应是大气中CO2越多,对地球上逸散到外层空间的热量的阻碍作用就越大,从而使地球温度升高得越快,这种现象就叫温室效应。8、
能量
流动和物质循环
的关系
:生态系统的主要功能是进行能量流动和物质循环,能量流经生态系统各个
营养
级时,流动...
糖是
运动
中的重要能源,运动时肌肉的摄糖量可为安静时的多少倍
答:
正常情况下
运动
时肌肉的摄糖量可为安静时的20倍以上。糖提供
能量
迅速,运动肌肉中的糖转化成能量比从脂肪要快三倍以上。其次糖在体内燃烧后最终生成二氧化碳和水,二氧化碳容易从呼吸道呼出体外,而水留在体内是有用之物;但燃烧脂肪或蛋白质最终会生成一些代谢废物。而这些废物是酸性的,会增加体液的酸度...
关于
有
氧
运动和
无氧运动 的
能量
消耗问题,高手请进
答:
6、无氧运动后。一般没
有什么
特别的饮食建议,饮食方面要选择均衡清淡的
营养
,尤其是富含维生素B族的食物。。少吃酸性食物,食醋中的醋酸,菠菜中的草酸等等。加速乳酸的排泄最好的方法是
运动和
放松。一个是持续有氧运动,促使乳酸随着
能量的
代谢加速排出体外,再一个就是做一些舒展运动来放松肌肉,促进...
关于
运动
消耗的卡路里与食品
的关系
答:
身体的重量
和运动
消耗的卡路里是成正比的,比如基数大的人和小基数的人做同样的运动在相同的时间,基数大的人消耗的卡路里就多,小基数的消耗的就,所以光靠那些死板的卡路里计算的话是不行的,每个人消耗的卡路里都有所不同。所以在减肥的时候不要去可以的计算运动消耗的卡路里和摄入身体内食物的热量,...
力
和能量
之间
的关系
答:
力
和能量
之间
的关系
如下:1、生命体所释放能量的方向并非都是我们所需要的力的方向,因此,人类要让生命体所释放能量的方向用所需要的力的方向,势必要损耗生命体一部份所释放能量。因此说,力量是有效的能量,而不是能量的全部。2、发电机是一种通过机械力量产生电能量的机器,因此说,力量也是可能产生...
大卡和千卡一样吗?
答:
2. 能量单位的换算:在
营养
学中,常常使用千卡作为食物
能量的
单位。事实上,无论用大卡还是千卡表示,所表达的食物能量值是相同的。换句话说,它们之间是等价的,不存在换算的问题。3. 实际应用中的使用:无论是健康饮食计划、
运动
消耗计算还是医学营养评估中,大卡与千卡都是重要的参考指标。它们帮助我们...
饮食
与
健康
有什么关系
?
答:
”西方医药之父希波格拉第在公元前400年也曾说过:“应该以食物为药,饮食是首选的医疗方式。”2001年8月在维也纳召开的第17届国际
营养
学大会上,一致得出“食物是最好的药物”的科学结论。下面是笔者对饮食与健康的几句感言:生命的觉醒全在于感悟,只有感悟到“生”与“吃”之间
的关系
,才会有健康的...
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