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银耳小米粥最佳搭配
养胃的食物有哪些
答:
养胃的食物有哪些?一、五谷杂粮可以养胃 粳米、小米、玉米以及红豆一类五谷杂粮都具有健脾养胃和健胃和中的功效,因此可以在平时多吃一些,可以经常熬制
小米粥
或者其它粗粮粥吃,或者也可医生指导下做一些药膳粥,比如黄芪内金粥、粳米莲子粥以及黄精粥等。二、菌类可以养胃 蘑菇类食物味甘性平,可以入胃、...
瘦人需要吃什么才能吃胖点?
答:
需要合理
搭配
营养,积极锻炼。一口吃不成大胖子需要慢慢来。
什么食物养胃
视频时间 00:54
初春的饮食应该注意些什么?
答:
1、饮食要营养平衡 从饮食科学的观点来看,春季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例,防止饮食过量、暴饮暴食,避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。2、春季饮食养肝为先 按中医观点,春季养阳重在养肝。在五行学说中,肝属木,与春相应,主升发,在春季萌发、生长。因此,患有高血压...
健康的饮食结构有哪些方面
答:
1.一碗皮蛋瘦肉粥或
小米粥
2.一杯豆浆或米浆。 3.一颗水煮蛋 【早上的点心:帮助身体储藏能量】 下列食物任选一份:葡萄干、核果、花生、香蕉。 【午餐:快乐的进餐、才能吃胖唷!】 偏好西式口味的人: 1.苹果一个 2.低脂牛奶一杯 3.三明治一个 4.生菜沙拉一盒 5.高纤饼干一份 喜欢中式口味的人: 1.奇异果...
我想在三个月增肥20斤
答:
1.一碗皮蛋瘦肉粥或
小米粥
2.一杯豆浆或米浆。 3.一颗水煮蛋 【早上的点心:帮助身体储藏能量】 下列食物任选一份:葡萄干、核果、花生、香蕉。 【午餐:快乐的进餐、才能吃胖唷!】 偏好西式口味的人: 1.苹果一个 2.低脂牛奶一杯 3.三明治一个 4.生菜沙拉一盒 5.高纤饼干一份 喜欢中式口味的人: 1.奇异...
山药怎么做家常菜好吃?
答:
1猪骨用清水泡清血水后洗净,咸肉洗净,玉米和山药洗净2准备生姜片和料酒,枸杞子3先把咸肉和猪骨冷水下锅焯水后捞起4把玉米切段,山药去皮后切成滚刀块5汤锅加入清水,先把咸肉和猪骨加入6倒入生姜7加入料酒8盖上煮到微开时候撇清泡沫后大火烧开转小火一小时9之后打开把咸肉捞起加入山药块和玉米段加入...
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