减肥吃这些,让你越来越瘦答:菜心28kcal,生菜14kcal,豇豆32kcal,莴笋15kcal,油麦菜12kcal,娃娃菜13kcal,冬瓜10kcal,海带13kcal,白萝卜16kcal,胡萝卜32kcal,菠菜28kcal,木耳27kcal,香菇26kcal,竹笋23kcal,黄瓜16kcal,丝瓜20kcal。 高钾: 竹笋389mg钾,苑菜(紫)340mg钾,荠菜316mg钾,菠菜311mg钾,荠菜280mg钾,苦瓜256mg钾,韭菜241mg钾,蒜...
春饼能否冻起来再化冻吃?答:精盐、韭菜稍炒一下,制成春卷馅。将鸡蛋打入碗内,加入面粉、水、搅成稀糊,用炒勺摊成4张皮子待用。将皮子放在菜板上,卷入馅,在封口处抹上面糊封口,逐个制成4个春卷生胚。将锅放在旺火上,倒入油,烧至七八成热时投入春卷,炸成外皮酥脆,呈金黄色时即成,吃时将春卷剁成段码入盘内即可。