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马蹄的营养价值和功效
荸荠的营养价值
答:
食材简介:
荸荠
,又叫
马蹄
、乌芋、水栗等,原产于中国,广泛分布于全球各地,以热带和亚热带地区最多。荸荠皮色一般呈紫色或黑色,肉质洁白,富含淀粉,既可生吃,又可做蔬菜食用。
营养功效
:荸荠中的磷含量是所有茎类蔬菜中含量最高的,磷元素可以促进人体发育,协助体内糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢...
勃荠
有什么营养
答:
荸荠的营养价值
较高,除含有丰富的水分、21.8%的 淀粉、1.5%的蛋白质外,还含有较多的钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等物质,其营养成分不亚于名贵水果。另外,荸荠中还含有不耐热的抗菌成分—荸荠英,对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌及绿脓杆菌等均有一定的抑制
作用
,同时对降低血压也有...
荸荠的功效
答:
荸荠
有三大价值1.
营养价值
:含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物。可以生吃,也可以用来烹调,可制淀粉,还可作中药。中医药学认为有止渴、消食、解热功能。 食疗价值:它具有解毒、利尿等
功效
,对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌及绿脓杆菌均有一定的抑制
作用
。药...
荸荠有什么营养价值
吗?
答:
再加上其丰富
的营养
成分和独特的口感,的确是不可多得的食物。药用
价值
荸荠
性寒,具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的
功效
,可用于治疗黄疸、痢疾、小儿麻痹、便秘等疾病;荸荠含有一种抗菌成分,对降低血压有一定效果,这种物质还对癌症有防治
作用
。《食疗本草》:“荸荠,下丹石,...
马蹄
子水果
的营养
有?
答:
马蹄子水果
学
名
荸荠
,沙草科荸荠属,又称水栗。它以个头大、皮薄肉嫩,水分充足,清甜无渣,爽脆可口既做蔬菜也可做水果,也可以做成马蹄粉,马蹄粉则用来做马蹄糕。
马蹄作用价值
甚大,能清热润肺、生津消滞、舒肝明目、利气通化作用。马蹄可食用部分达78%。每100g中含能量247kj,水分83.6g、蛋白质1.2g...
荸荠的
功效
与作用
答:
食材简介:
荸荠
,又叫
马蹄
、乌芋、水栗等,原产于中国,广泛分布于全球各地,以热带和亚热带地区最多。荸荠皮色一般呈紫色或黑色,肉质洁白,富含淀粉,既可生吃,又可做蔬菜食用。
营养功效
:荸荠中的磷含量是所有茎类蔬菜中含量最高的,磷元素可以促进人体发育,协助体内糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢...
荸荠的
功效
与作用
答:
食材简介:
荸荠
,又叫
马蹄
、乌芋、水栗等,原产于中国,广泛分布于全球各地,以热带和亚热带地区最多。荸荠皮色一般呈紫色或黑色,肉质洁白,富含淀粉,既可生吃,又可做蔬菜食用。
营养功效
:荸荠中的磷含量是所有茎类蔬菜中含量最高的,磷元素可以促进人体发育,协助体内糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢...
马蹄有什么功效与作用
答:
做法:一、材料:马蹄,洋葱,五花肉 二、马蹄去皮,焯水备用 三、五花肉切丁,洋葱切丝 四、肉丁入油锅煸出香味 五、倒入洋葱丝翻炒出香味 六、倒入马蹄翻炒 七、加入料酒,生抽,盐和糖炒匀即可 马蹄的功效
与作用
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马蹄功效
作用食用方法
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功效 2. 马蹄的功效与作用...
女人吃
荸荠有什么
好处
荸荠的
副
作用
答:
8
荸荠的
副
作用
荸荠食用
营养价值
高,富含蛋白质、淀粉、维生素C、维生素B、钙、磷、镁、钾等营养成分,人体适量的食用对健康具有上述益处,但若是大量吃或错误食用可引发以下危害:1、可能感染寄生虫 荸荠在生长过程中是比较容易被泥里的寄生虫感染的,所以荸荠的果实中可能存在寄生虫或是寄生...
吃
马蹄的
好处?
答:
马蹄
有降火、补肺凉肝、消食化痰之效。马蹄中的粗蛋白、抗性淀粉、膳食纤维等能促进大肠蠕动、调节肠胃功能,防止便秘和大便干燥。而马蹄也属于高钾低钠食物,有利于降低高血压、利尿利湿。参考资料来源:人民网-别错过!春天的8种
营养
果 参考资料来源:人民网-12种果蔬堪比解酒药 解酒消醉必吃!参考...
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