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高钾高磷的食物有哪些
哪些食物
含
钾高
?
答:
四、含
钾高的
蔬菜
有哪些
1、海带 每100克干海带中含钾4.36克,另外含钙2.25克,
磷
0.21克,铁0.15克,碘0.34克,另外还含有锶,钛,钒,锰,锌,钴,铜等大量的微量元素,所以说海带的含钾量十分高。海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用;海带氨酸及钾盐有降压作用;藻胶酸和海带...
含
钾高的食物
是什么?
答:
1、葡萄干
钾
、铁、铬含量高 每100克葡萄干含钾量995mg。葡萄干中营养丰富,含有葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、多种维生素以及铬、钙、
磷
、铁等,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,治疗贫血,血小板减少。葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氢基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有...
什么
食物
富含
钾
,钠
答:
5、赤小豆 每100克赤小豆含蛋白质 20.2克、脂肪 0.6克、碳水化合物 63.4克、膳食纤维7.7克、维生素A13毫克、胡萝卜素80毫克、硫胺素0.16微克、核黄素0.11毫克、尼克酸 2毫克、维生素E 14.36毫克、钙 74毫克、
磷
305毫克、
钾
860毫克、钠 2.2毫克。参考资料来源:百度百科-鲤鱼 参考资料...
什么食物中含
钾
最多?要求常见
的食物
答:
含
钾高的食物有
许多,新鲜黄绿色蔬菜水果,如鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等都富含大量的维生素和人体必需的微量元素。含钾较高的食物:玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等,每百克食品中含钾量在270~500毫克之间。含
钾很
...
食物
含
钾高的有哪些
答:
含
钾高的食物有哪些
?玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、香蕉、紫菜、海带、菠菜等等都是含钾高的食物。含钾高的食物有哪些 含钾高的食物有许多,新鲜黄绿色蔬菜水果,如鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等都富含大量的维生素和人体必需的微量元素。含钾较高的食物:玉米、韭菜、黄...
含
钾高的食物
与水果排行?
答:
水果中:香蕉、橘子、柠檬、杏、梅、油桃,以香蕉含
钾
元素最丰富。三蔬菜中:以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。钾是人体内不可缺少的元素,一般成年人体内的含钾元素150g左右,其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。因此,人体一旦...
含
钾高的食物有哪些
?
视频时间 00:36
含
钾高的
水果
有哪些
答:
含
钾高的
水果有:葡萄干、榴莲、木瓜1、葡萄干每100克葡萄干含钾量995mg。葡萄干中营养丰富,含有葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、多种维生素以及铬、钙、
磷
、铁等,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,治疗贫血,血小板减少。2、榴莲每100克榴莲中含钾量约261毫克,榴莲营养价值极高...
哪些食物
是属于
高磷的
?
答:
1、瘦肉 各种瘦肉所含营养成分相近且较肥肉易于消化。约含蛋白质20%,脂肪1-15%,无机盐1%,其余水分。一般来说,猪肉、牛肉、羊肉都含饱和脂肪较高,禽肉、鸡及兔肉中含饱和脂肪较少。 同时含无机盐丰富,尤以含铁(红色瘦肉)、
磷
、
钾
、钠等较多,唯含钙较少。2、蛋 蛋黄含有丰富的蛋白质、...
哪些
蔬菜和水果含
磷高
?
答:
含磷量高的蔬菜类(注:以下含量是每100克
食物
中的
磷
含量)口蘑 1655毫克 龙须菜 620毫克 上海青 485毫克 红薯 121毫克 金针菇 97毫克 平菇 86毫克 黄豆芽 74毫克 西兰花 72毫克 竹笋 64毫克 苋菜 59毫克 马齿苋 56毫克 芋头 55毫克 扁豆 54毫克 香菇 53毫克 花菜 51毫克 含磷量
高的
水果/干果...
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