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高钾高磷的食物有哪些
吃什么能补
磷
元素
答:
1、大豆:营养全面,含量丰富,其中蛋白质的含量比猪肉高2倍,是鸡蛋含量的2.5倍。蛋白质的含量不仅高,而且质量好。大豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白质近似,其中氨基酸比较接近人体需要的比值,所以容易被消化吸收。2、马铃薯:营养丰富,含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、粗纤维、能量、钙、
磷
、铁、
钾
...
含
钾高的有哪些
水果及蔬菜?
答:
1、香蕉。香蕉所含营养成分的种类与其他水果相比并无特殊,但香蕉的
钾
含量也特别高。每100克水果的含钾量,香蕉约330毫克,其他水果则低一些。2、桂圆。桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效;然而,桂圆在水果中属于热量较高
的食物
,碳水化合物含量和钾含量也很高,维生素C含量...
含
钾高的
水果
食物有哪些
答:
含
钾高的
水果有:葡萄干、榴莲、木瓜1、葡萄干每100克葡萄干含钾量995mg。葡萄干中营养丰富,含有葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、多种维生素以及铬、钙、
磷
、铁等,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,治疗贫血,血小板减少。2、榴莲每100克榴莲中含钾量约261毫克,榴莲营养价值极高...
含
钾高的
蔬菜
有哪些
?
答:
西兰花:西兰花含有丰富的钾、钙、
磷
等矿物质,以及维生素C、E等。每100克西兰花中含有约218毫克钾。豆类:豆类如大豆、黑豆、绿豆等含有丰富的钾、蛋白质、纤维等,对人体健康有很好的保护作用。每100克大豆中含有约475毫克钾。总之,含
钾高的
蔬菜有很多种,它们对人体健康具有重要作用。在日常饮食中...
含
钾高的食物有
答:
薯类
食物
含有丰富的淀粉和纤维素,也应该多食。一般情况下,蔬菜水果的食用量,每天最好保持在300至500克左右。在补钾的同时,那些高盐食品,如腌渍火腿、咸肉、咸鱼以及过咸的食品肯定是要少吃或不吃。含
钾高的
水果
有哪些
1、香蕉 香蕉所含营养成分的种类与其他水果相比并无特殊,但某些营养成分的含量...
含
钾高的
水果
有哪些
答:
1、橙子 橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实,果实可以剥皮鲜食其果肉,每100克的橙子含
钾
159毫克。2、香蕉 芭蕉科芭蕉属植物的果实,香蕉味香,每100克香蕉中含380-420毫克。3、橘子 是芸香科、柑橘属植物的果实,果肉酸或甜,或有苦味,每100克中含钾177毫克。4、苹果 蔷薇科苹果属植物的果实,...
含
钾
和
磷
低的水果,
食物有哪些
?
答:
低
钾食物
包括:苹果、大多数浆果(如黑莓,蓝莓,草莓、覆盆子、葡萄)、菠萝、西瓜、芦笋、西兰花、萝卜、甘蓝、卷心菜、黄瓜、白米饭、面条和面包(非全麦)、西葫芦、南瓜。
高钾
食物包括:坚果、豆类、土豆、香蕉、大多数乳制品、牛油果、过咸
的食物
、快餐、加工肉类(如午餐肉和热狗)、麸皮、全谷物制品...
含
钾的食物有哪些高的食物有哪些
答:
大多数食物都含钾,每100克谷类含钾100~200毫克,豆类含600~800毫克,蔬菜和水果含200~500毫克,肉类含150~300毫克。含
钾高的食物有哪些
含钾高的食物有许多,新鲜黄绿色蔬菜水果,如鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等都富含大量的维生素和人体必需的微量元素。含钾较高的食物:...
血
钾高的
人吃什么
答:
碳水化合物和
钾
含量高,维生素C含量相当于橙子。3、海带:海带含有碘和碘化物。每100克干海带含钾4.36克,钙2.25克,
磷
0.21克,铁0.15克,碘0.34克。具有防治碘缺乏性甲状腺肿的作用。不能吃 1、肾病患者应少吃豆制品。2、肠道疾病患者应尽量少吃粗纤维
食物
。3、体质虚弱的妇女应少吃紫菜。
富含钙
磷的食物有哪些
答:
生长发育都有至关重要的作用 磷在食物中存在也很广泛
磷的
丰富来源有可可粉棉籽粉鱼粉花生粉西葫芦子;钙
磷钾
是人体重要的矿物质元素,缺少其中的任何一个人体都会出现各种各样的不适症状所以补充钙磷钾就显得比较重要,食补是大家比较喜欢的滋补方式一含
磷高的食物有哪些
1种子类南瓜种子,含磷量100g,...
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