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鸡蛋粥有营养吗
早餐吃一个菜包子和一碗
粥
一个苹果一个
鸡蛋
好吗
答:
可以的,早餐应
营养
丰富,是一天的开始,可以多吃一些也会发胖。但是苹果要与菜包子、碗
粥
和
鸡蛋
分开来吃,至少应间隔半小时以上,这样不会增加胃口的负担,且易吸收,俗话说早上是金苹果,中午是银苹果,晚上是铜苹果,所以早上吃苹果还是很好的。
早上燕麦
鸡蛋
,中午面条,晚上粥,这么吃健康吗?
答:
如果这样稍加处理一下,这样的三餐也是比较有特色的。比如:中上面条可加各种应时的新鲜蔬菜,外加鱼片或肉片,这样淀粉蛋白质维生素都有了,
营养
均衡了;晚上
粥
,要做成营养的好粥,比如加桂圆,红枣,莲子,银耳,赤豆,薏仁,绿豆,花生米等,类似八宝粥,营养就全面多了;早上燕麦
鸡蛋
,再加点鲜奶,蜂蜜...
绿豆
粥
可以和西红柿炒
鸡蛋
一起吃吗
答:
可以。从
营养
角度讲,西红柿是蔬菜,
鸡蛋
提供蛋白,小米绿豆属于杂粮类,提供膳食纤维,馒头提供碳水化合物,是很科学的搭配。鸡蛋炒西红柿是营养素互补得很不错实例,在丰富营养的同时,还具有健脑抗衰老的做用。绿豆性寒,女性月经来潮,最好不要喝冷的绿豆汤。因为过寒的食品会引起气血淤滞,造成腹部不...
早上喝一袋牛奶、一碗
粥
、吃一个
鸡蛋
中午吃点干豆腐卷蔬菜 晚上吃些水...
答:
能,对于你现在正在发育的体质来说,现在胖点无所谓。最主要的还是
营养
摄取量。但是不能太贪吃,只要按时吃饭,定量运动就可以保证你既长高又不会发胖了!!!
家里有娃,早餐更不能凑合,9天
营养
早餐分享,做法简单健康美味
答:
黄瓜拌豆腐丝 :黄瓜切细丝、胡萝卜切细丝,加盐、生抽酱油、香醋、香油拌均匀,再放进切成小段的五香豆腐丝,拌好以后装盘,简单易做又好吃,口感脆嫩
营养
好。 第5天、奶香小馒头、南瓜藜麦小米
粥
、青椒木耳炒
鸡蛋
、煮玉米、咸鸭蛋、肉松。 奶香小馒头 ,做得个头小小的,放了奶粉,香软好吃,孩子们最喜欢了。用清水...
早上一碗红薯
粥
一碗
鸡蛋
饼量超标吗?
答:
早餐摄入的食物是否超标主要取决于食物的种类、质量和数量,以及个人的身体状况和代谢率等因素。因此,无法根据您提供的信息来判断您的早餐是否超标。然而,红薯
粥
和
鸡蛋
饼都是比较
营养
丰富的食物,但如果您的食物量过多,可能会导致热量和营养成分的过剩摄入。一般来说,每个人的热量和营养需求是不同的,...
我非常胖..特别是肚子.. 我早上吃一个
鸡蛋
一碗粥 中午吃点米饭跟蔬菜...
答:
可正常饮食(注:饭量是6成饱,睡觉前5小时不进任何食物)。说明 严格执行21天后一般减少体重15斤左右,如果不到21天就达到自己的理想体重,可提前结束,进入正常饮食,切记不可再暴食。只要均衡饮食就能维持体重,如有回升可2个月后再次进行此法。量力而行哦,希望你成功瘦下来!变身大美女!
一天吃一顿饭!只吃小米
粥
和煎
鸡蛋
会减肥吗?
答:
3,脂肪,其中多不饱和酸对人体健康最有益,能降低血管硬化,减少冠心病发生,而多不饱和脂肪酸是人体不能合成的,也是必须从食物中摄取。在供给人体能量中三种比例:碳水化合物占55%,蛋白质占15%,脂肪占20-25%。过多或过少摄入都会影响我们的身体。所以减肥也应该保证身体必需的
营养
情况下,适当地...
早上中午就吃
鸡蛋
,喝粥,晚上不吃,饿了就喝水和吃苹果,下午到健身房锻练...
答:
早上中午就吃
鸡蛋
,喝粥,晚上不吃,饿了就喝水和吃苹果,下午到健身房锻练,能减肥吗,一个星期能减多少应该能减5斤左右吧 坚持噢
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