因为好吃的热量都挺高的
什么是好吃的?排骨、烧烤、火锅、油炸的、过油的食物再做成菜的，这些都挺好吃，同时热量也挺高，好吃的如果只吃几口，是不会胖的。但是，好吃的都忍不住放下筷子。所以，长肉很简单。
看一下红烧肉的热量，这是3块（100克）红烧肉的热量是470千卡。如果一顿饭只吃3块，是吃适量蔬菜＋主食，这顿饭的热量是可以的。
但是，吃3块能停下筷子吗？如果吃了10块呢？热量就是1566千卡，一顿饭就是别人一天的热量。你说会不会长肉？
如果想减肥，就需要调整饮食。不吃高热量的食物，换成低卡低热量的食物。营养全面而且能吃饱还不胖人。做菜的时候，少油少盐无糖无酱，热量就少了很多很多。
看下面的健康饮食，有菜有肉有主食，营养丰富，而且热量不高，而且能吃饱，不会饿。
如果能健康饮食，就可以轻松的瘦下来。而且《中国膳食指南》也是推荐健康饮食，少油少盐。所以，健康饮食很重要，也需要长期坚持
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-09-15
这是人体进化机制有关，不管是动物界还是人类，在人类进化过程中依然保持着应付恶劣生存环境所必须的生理机制。以前可不像现在生活好天天有吃的，动物也是如此，一般都是饥一顿饱一顿，有时候饿几天，一旦捕猎成功就猛吃。天气好的时候食物多还好办，但是天气不好的时候食物就会短缺。比如到了冬天，各种食物减少，为了度过寒冬，夏天、秋天就要猛吃，积累下厚厚的脂肪以度过寒冬，消耗太快无法度过恶劣天气，现在依然有很多动物都是这样的。虽然人类已经不需要这么做了，但是人体还保留着这样的运行机制，这是长期进化的结果。
第2个回答 2019-09-15
亲，为什么胖几斤那么难。？