上午9:00晒太阳对身体有哪些好处呢？为什么呢？

Question

如题所述

Answer 1

上午9点晒太阳最大的好处就是帮助我们补钙，那么只要是晴天的话，前天都会有太阳，为什么非要上午9点晒呢？这个问题其实非常简单，因为上午9点的太阳是全天中最为温和的时候，这个时候晒太阳不仅不会伤害我们的身体和皮肤，而且特别有益于我们补充钙质，尤其是老人和小孩，特别适合在这个时间晒太阳，除此之外，晒太阳还有以下几点好处：

1、让我们的心情变得越来越阳光

日常生活中我们经常听到心情阳光这个词，很多人认为这只是形容我们的心情像阳光一样，其实，经常晒太阳确实有改变我们心情的作用，因为晒太阳会使我们体内的激素加速分泌，多巴胺水平上升，所以我们会变得越来越快乐，越来越阳光。

2、延长寿命

据有关研究表明，经常晒太阳可以明显的提高人类的寿命，这是因为在晒太阳的时候，可以慢慢的刺激我们体内的细胞，变得越来越活跃，而且会加速细胞的生成速度，这就会让我们的寿命越来越延长，所以想长寿的朋友可以经常晒一晒太阳。

3、预防糖尿病

其实刚刚听到这种说法，我也觉得非常奇怪，但是这确实是我在报纸上看到的一个美国大学进行的一项研究，研究表明，经常喜欢晒太阳的人，患糖尿病的几率会明显的降低，所以说，岁数比较大的老年人，可以用晒太阳的方式预防糖尿病。

Answer 2

上午晒太阳对身体还是非常有好处，因为这个时候的太阳光比较温和，非常利于补钙。

Answer 3

那时候太阳刚刚升起太阳特别的温暖，晒太阳可以补充钙质，对身体特别的健康。

Answer 4

这个时候的太阳刚刚好，不想刚起来的时候没有那么温暖，也不像大中午的时候那么刺眼。

Answer 5

9点的太阳不是很热，温温的太阳可以让身体血流更加自由。