你这个是阳虚，身体偏阴性，确实是气血虚。可能一遇到压力大的事情，身体就容易吃不消，脉搏就变慢。 气血虚的话很大程度是脾胃的不适造成，消化不太好，这种人不是瘦就是虚胖。所以养胃和健脾是你首先需要做的。食疗方面，多吃些养胃的东西，山药粥是个很不错的养胃的方法，一般黄色和甜的东西都能入胃。按摩方面，可以每天起床顺时针按摩自己的肚子100下，这个帮助是非常大的。 手脚冰冷是由于脾胃虚寒而影响到了肾气的不足，因为营养和胃气补充不足就容易造成肾气不足，当然肾气不足也可能是先天造成，这两个相辅相成。 冬天的话，建议你喝温牛奶和热水泡脚，这都是很有效的方法。也可以按脚心的涌泉穴和轻敲自己腰，都是建肾的好方法。 平时最好也要加强身体锻炼，身体的锻炼和合理的饮食任何时候都是是身体健康的必须，药物都是逼不得已才用的。 祝身体健康！
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