第1个回答 2011-10-30
首先,是服装和鞋子,如果有瑜伽服的话,建议带瑜伽服,或者棉质运动服,着运动鞋。
其次,洗漱用具,带毛巾和小瓶装的沐浴率还有浴帽就。其实,练瑜伽之后,不建议短时间内洗澡,对身体不益。
在次,运动之前,吃少量流食。还可带甁自己冲泡的花茶,健身房可以买些脉动之类的饮料补充。
健身器材,你去到健身房,第一次去,都有教练会指导你怎样使用的。还会帮你做一些方面的测试。
第2个回答 2011-10-30
运动装,运动鞋,水;其他不用带,如果有浴室,带洗浴的物品。有的人喜欢带个MP3。本回答被网友采纳
第3个回答 2011-10-30
如果第一次去得话 带上洗浴用品.衣服.鞋子.其他的不用