11月吃适合吃什么？

Question

11月吃适合吃什么？

Answer 1

1、11月养生水果

从9月开始到12月，水果最为丰富，苹果、梨、石榴、猕猴桃、火龙果、柚子、橙子、冬枣都大量上市。这八种水果正是我们最常吃到的秋天时令水果。
2、11月养生蔬菜

古人云：春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。秋冬相接的季节，应季的根菜大量上市，这时的根菜既新鲜又便宜，而且耐储藏，特别适合多多食用。
像常见的萝卜、山药等，虽然普通，营养价值却很大，可谓是“滋补珍品”。
3、11月养生肉类

鱼虾中的微量元素极为丰富，含钙、铝、铁、锰、铜、钴、镍、锌、碘、氯、硫等，都是人体所必需的。
水产品虽然含有丰富的营养物质，但是不宜多吃。
羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚之功效，对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有益。
牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。
4、11月养生海鲜：螃蟹
5、11月养生粥：山药粥、莲子粥、黑芝麻粥、核桃仁粥、羊肉粥等等

Answer 2

十一个月大宝宝，大概有5-7颗牙齿，这时要注意开发婴儿的咀嚼和吞咽能力，可以适当的添加辅食。这时建议减少母乳喂养、用牛奶喂养宝宝、适当增加辅食，早餐可以加牛奶、面包、饼干等；中午可加米饭、鸡蛋、蔬菜；晚餐可加稀饭、适当加入鱼、肉末、蔬菜；蔬菜可选菠菜、大白菜、胡萝卜等，切碎与鸡蛋搅拌后制成蛋卷给宝宝吃。水果可选橘子、香蕉、西红柿、草莓、葡萄等。夜里不要喂奶，那样不利于宝宝生长发育，晚上要安稳的睡10个小时。

Answer 3

水果或者薯类 大白菜萝卜等

Answer 4

11月，我认为已经开始进入了冬季了，所以这个月我认为吃羊肉，是比较适合的，因为它可以驱寒

Answer 5

是十一个月的孩子一般都区11个月的孩子，一般的情况下也就吃点儿米粉，别的应该也吃不了，在鸡蛋黄少吃点也是可以的，大部分还是喝奶粉。