你觉得经常喝咖啡对身体会产生哪些影响？

Question

如题所述

Answer 1

引言：咖啡和茶是全球最受欢迎的两大饮品，尤其是西方人还是比较喜欢喝咖啡的，这也影响了一些正在工作的年轻人。如果说经常喝咖啡的话，会对身体造成怎样的影响呢？

对身体造成的影响

首先喝咖啡之后由于咖啡因的作用会让自己的身体兴奋起来，所以说有很多年轻人会通过一杯咖啡来唤醒自己的身体，从而让自己在早上的时候工作状态会更好一些。经常喝咖啡的话，那么就能让整个人的精神状态保持在一个不错的状态，血流速度增加，新陈代谢也要比其他人更高一些。体内的咖啡因积累的话，会让自己看起来活力满满，这样的话整个身体也会更加的具有活力。不过咖啡需要适量，如果说每天喝的咖啡超过三杯美式的量的话，很容易就会出现心率加速，心跳过快的情况。如果长期坚持这样的一个习惯的话，就很容易会导致自己的心率失衡，并且在这个过程中出现明显的不适感。而且由于精力过多的消耗，而导致自己在夜晚的时候难以入睡，最终会影响身体的状态和睡眠的质量。所以说经常喝咖啡，只要能够控制好量，还是能够对自己的身体有一个好的影响的，如果过量的话，就会对身体造成不好的影响。

避免工作对身体的过多消耗

实际上如果说一个人能够成每天都正常作息的话，在早上工作的时候是应该精力充沛的。但是如果压力过大或者是工作时间过长，休息时间过短的话，那么就会造成身体会出现疲惫的现象。这个时候就需要借助外物来让自己受到刺激了，这个时候虽然说有短暂的效果。但是长期以往下去的话，就会对自己的身体造成。所以年轻人不应该接受加班，应该拒绝加班，并且控制自己的工作压力。

Answer 2

经常喝咖啡可能会对身体造成头痛和头晕以及失眠的影响，会出现健忘和乏力以及心悸的症状，因为咖啡因能够提高警觉和灵敏性，如果有焦虑或者抑郁症状的人群服用，还可能会出现冒汗和心悸以及耳鸣的症状。

Answer 3

每天喝咖啡对身体产生的影响有好有坏。适量喝咖啡能起到提神、抗疲劳、降脂、抗血栓形成的作用。但长期喝能产生耐受，甚至依赖，容易产生戒断反应，比如肌肉疼、偏头痛、注意力不集中等，大量饮用咖啡还会引起呼吸短促、心悸、血压上升、钙质流失、焦虑等；腹泻时饮用会加大利水作用，从而加重腹泻。

Answer 4

经常喝咖啡可能会导致身体出现某些症状，会出现失眠、精神差、食欲下降、萎靡不振、四肢酸软、胃部疾病等症状。

Answer 5

会影响肠胃功能，可能会拉肚子，可能会导致失眠，可能会刺激神经，也会影响大脑的健康。