高三怎么戒掉手机瘾

Question

如题所述

Answer 1

怎样合理的运用手机
使用手机的原则

上学的时候不能带手机，防止沉迷游戏，早恋等影响学业，在家时孩子使用手机的用途也应该有所限制，主要为联系朋友，上网查资料，阅读积极向上健康的书籍，查不会读的单词等，偶尔可以适当地玩会游戏放松一下。

规定玩手机的时间

在家里，一定限制孩子使用手机的时间，一方面可以有效防止孩子近视，另一方面还可以预防孩子沉迷于其中，无法自拔，让孩子可以利用更多的时间接触更加有意义的事情，多走出房间，看看世界。

家人聚餐时，一定不要让孩子拿手机

聚餐时，如果孩子在玩手机的话，是对客人的一种不尊重，不管有什么理由，都应该珍惜大家聚在一起的日子，聚餐就是让孩子，家长，亲朋好友谈天说地，是彼此拉近关系的一个时刻。

玩手机的惩罚

除规定时间外，其余时间玩手机的惩罚一定要制定出来，不然没有一个严厉的教育，孩子下次还会再犯，当然除正当用途以外，此时需要家长视情况而定，但是记住一定不能轻易妥协。

合理使用手机时，要记得表扬孩子

当然孩子表现好的时候，也应该给予适当地奖励。如果孩子运用得当的时候，可以表示支持与理解，有不错的学习软件还可以一起推荐给孩子，教会孩子如何在网上学习有价值的东西。

疏通孩子的心理

让孩子认识到错误，但又不能把孩子压得透不过气来，不然会造成孩子反弹，甚至破罐子破摔的想法，产生逆反心理那就得不偿失了，因此帮助孩子疏通心理也成为家长重要的一课。

告诉孩子是为了他好

因为是学生时代，学生就应该以学业为主，不让拿手机，或者限制玩手机的原因，是为了防止孩子沉迷于其中无法自拔，成为低头族、手机控。让孩子充分的理解家长的做法，让孩子学会从心里去接受。

Answer 2

现在无论在什么样的场合，几乎每一个人都是手机不离身的，二十四个小时，手机都是安安稳稳的在自己的身边，那么如何才能戒掉手机瘾这个毛病呢？今天我来教大家几招。
你吃饭的时候是不是不看手机会觉得很无聊？走路的时候也要带着耳机或者是没事的时候就看看手机？是不是无聊的时候总是会想要拿着手机看看电影和朋友在手机上聊聊天，打打游戏，刷刷朋友圈？不管你的手机有没有响，有没有亮在几分钟或者是十几分钟之内，都会把手机拿过来看一看？如果自己的手机不在身边，就会觉得非常的无聊，眼中的甚至会坐立难安？
如果说你有以上的这些症状，那么恭喜你，你中奖了，你已经患上了手机依赖症了，曾经就有医生分析，这一类人群，一旦手机没有电了或者是忘记带手机出门了，这种手机依赖症，是通过手机来获得最基本的安全感。
那么应该如何正确的戒掉这个手机瘾呢？我们来盘一个逻辑，如果一个人真的有非常重要的事情找你的话，他们一定会打电话给你的，与其为了秒回那些无关紧要的信息浪费了自己的大量注意力，这个时候你还不如直接把微信以及微博的通知都给关闭掉

每天不刷朋友圈的话，是不是害怕自己会被这个社会淘汰？完全跟不上身边朋友的节奏？但是当你开始习惯不看朋友圈之后你就会发现，其实你错过的朋友圈都是一些无关紧要的信息罢了。一定要学会给自己断网是最好的办法，我之前是那种手机不离身的人，手机一离身就受不了了，自从没有钱充话费了之后，无线也坏掉了，每天就不捧着手机了，忽然就发现，和家里人聊聊家常，去外面走走也是非常好的嘛，这才是真正幸福美好的事情，你说对不对。
学会删掉手机上不常用的软件，现在的购物软件，旅行软件，理财软件，游戏软件太多了，直接回影响到我们手机的内存运行，对于推送信息的话，如果对于我们的生活或者是自身没有太大的帮助，那么就可以直接屏蔽掉

试试这些方法吧，总会对你有用的。

Answer 3

进校的时候，把手机交给老师。这样的话，就玩不了手机。或者选择老年机。

Answer 4

把手机换成功能机！安排好作息时间，树立学习目标！为自己的目标不懈努力！

Answer 5

要戒手机瘾也很容易，比如你想玩手机的时候再想想做点别的事，忘记玩它了，每次都这样，没几天手机瘾也就会戒掉的，因为我也有同遇。