我有烦恼，就是见到人老会脸红、别扭，朋友们帮我分析我的心理，让我得到解脱，谢谢！

Question

女，22，有的时候见人会害羞，好像与落落大方很不沾边，原本跟我没关系的人，见到也会脸红，别扭。怎样才能表现的出落落大方型的？
症状：比如约好了人，第一次见面，我的脸一定是红的。
比如好几年没见的老同学，突然，在街上碰到，我的脸一定是红的。
比如朋友把我介绍给她的朋友，我脸也是红的。。
原本都是日常生活中遇到的事，但是老是这样，真的是太苦恼了。
本身，我的相貌比较好，各个方面也都挺好的 ，为什么就是那么的不自信，老是那么的别扭呢？
在大马路上遇到差不多年龄的帅哥，那脸一定是红的，很多时候我都告诉自己，我又不嫁给他，我脸红什么啊，之后一下立马挺胸抬头，就好了，后来遇到别的事，又这样子，很很想改正，甚至我想去看心理医生，是不是自己过于自恋，以为别人会注意我什么的，实际我知道没有人注意我，以前我很喜欢一句话，也告诫自己，就是那句：你没有那么多的观众。
现在这些东西我都懂，但是我就是突然见到一个人的话，我就脸红，我该怎么办？

是我认识的人太少，社交接触人太少？还是过于自恋以为都是观众？还是还是什么。。。
很痛苦 求解救！！
还有，我要补充一点，别看我平时打交道时候这样，但我跟朋友在一起的时候，打打闹闹，话特别的多，大大咧咧，很外向、很贫的那种。为什么遇到突击性的与人打交道会变成那样呢？
再或者在大马路上，很陌生的那种不注意的，我对人还特别的热情，如果人家问路，我会很热情的告诉人家，为什么马路上突然遇到个朋友就会立马脸红。。。

Answer 1

典型的自恋型性格。
您似乎知道的很多，但是您肯定参加公众活动，而且很在意别人对自己的看法，老是注意自己的一些细节，比如说话、穿衣打扮、一举一动等等。
其实，只要您不违反法律和公共道德，真的不需要太在意别人的眼光。正因为人都有自己的独特的个性和习惯，世界才显得五彩缤纷……
另外，多参加公众活动，比如朋友娶回、演讲、舞会，在公众场合多交流、沟通、讨论，多说自己想说的话，阐述自己的观点。不要老是把话憋在心里面。
我以前也是和您差不多的。我是这样锻炼自己的：当时公司成立工会，我对工委会的工作很热心，后来申请成了工会委员，工委会经常开会，组织一些活动，每月一次的生日集会我负责组织，并且当主持人，我还学习跳交谊舞。
还有我也积极参加公司组织的一些活动，比如卡拉ok比赛、演讲比赛等等，每天也约一些同事到公园跑步等等。现在我的性格还是有些内向，但是我是很享受我的性格，在公众场合不会在脸红，比较自然。
现在参加公众场合活动的机会更多，比如报名加入一些志愿者队伍，粉丝团，主动组织一些同学和朋友聚会，如果自己有特长可以报名参加一些比赛。
您会感觉自己很快改变。
还有一点建议，人最快乐的，就是活的自自然然，不要没话找话。打个比方，您向人问好、到招呼，别人没有理你，您完全不必在意，自己礼帽到了，别人怎么样根本不要放在心上，更不要自我责备，因为可能是别人没有听到，或者这个人很没有礼帽，或者心情不好……
又比如和别人答话，别人爱理不理，为什么硬要和人搭讪，自找没趣呢？
只要能做到这几点，就是您坐在那里一句话不说，也是显得自自然然、落落大方。
祝您生活愉快！追问

这段“批评”太爱了，我也觉得有点自恋导致，在意别人的眼光导致在别人眼下不自在。想详细沟通一下，在的话给我留言，谢谢。

追答

参加公众活动开始的一两次肯定很怕，但是要硬着头皮上，几次过后慢慢就变好了，所谓万事开头难嘛。
1206403258
只是这段时间比较忙，可能没有办法及时回复。

Answer 2

我觉得挺可爱的呀 像火影忍者里的雏田，谁说害羞就是毛病了，这也是一种难得的个性唉~··
或许是你火气比较旺 血热的那种
像我贫血的人脸红都不会被发现 ，我每次都会假冷静，其实我早就害羞得发抖了

没事的LZ ！
说道突击的打交道 我比较在行
1要经常笑 大胆的笑 用心对自己说对方是我的老朋友了，就是因为不大熟所以可以随便说话毫无祭祀
2陌生人都喜欢和开朗爱说话幽默的人说话 ，这样的人不会尴尬，所以假装自己就是那样的人，久了你会发现自己也这么个人呐~·
加油啦

Answer 3

我也是，但没关系，只要克服自己就好了，多找人练练追问

主要是我克服不了我自己。。好几年了。。找人练？熟人的话，一起说话都很正常， 脸皮还挺厚，陌生人的话，不害羞就不错了。。哪儿去练。。。怎么办。。

追答

找朋友（值的信赖的）介绍朋友，练，苦练！！！！！

Answer 4

爱上追问

爱上？？

Answer 5

腼腆了点，和我差不多……追问

我想要那种，在大马路上遇到老朋友的话，很大方的跟人家打招呼，不是那种突然见到老朋友，就脸红很扭捏的说，真巧啊。。我想大方的说出来，像是没事人那样的说出来。。。。

追答

额？哦，不过通过锻炼我没那麽严重。