其实在夏天的时候，在冰箱里拿出冰冰凉凉的水果出来吃实在是太爽了，但是如果是在女性来月经的时候这样的话，可能会对女性的身体造成一定的影响，这点女性朋友们必须要好好的注意。所以月经可以吃冷水果吗?
2008年一项涉及1800名中国女大学生的研究调查显示，原发性痛经的发病率在77%，意味着，你身边每4个女生里，就有3个可能会受到或者曾经受到过痛经的困扰。在月经期间最好不要吃冰冷的东西，可以吃点益母草颗粒的，多增加营养，多喝鸡汤排骨汤，多吃蔬菜水果，多喝温开水，多卧床休息会好些的。月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃些通便的蔬菜水果，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。尽量不要吃冷冻和辛辣的食物。
少量的吃点儿水果的话问题不是很大，不要吃太凉的东西，不知道月经周期和月经量正常吗？有没有痛经的情况？没有不舒服的话可以吃点儿少量的水果。如果有轻微的肚子疼腰疼的话，可以喝点儿生姜红糖水吧，平时一定要注意一下，不用特别紧张。月经期间，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。
每次来月经的时候都吃一些寒性比较重的食物，可能就会使得月经出现不调，月经不调出现之后就可能会影响到女孩子的生育功能，严重的甚至是导致不孕症的发生，对于女孩子婚后的生育造成严重的影响，甚至是会导致婚姻家庭的破裂，所以广大的女孩子一定不要小看了月经期间不能吃凉东西的训诫。月经期间除了不能吃凉的东西之外，还需要注意阴部的卫生最好是每天都用温水清洗自己的阴部，避免细菌大量繁殖导致感染。
1、子宫受寒不孕因为常常吃冰，会使子宫受寒，如此会不容易受孕，甚至是不孕，而且女性常常早上喝一杯冰咖啡，这样对身体是有害的。2、易有小腹脂肪女生的子宫须保温，所以当我们在吃冰的同时，子宫温度会降低，这时我们的大脑会命令脂肪去保护子宫，所以常吃冰脂肪会一直集中在小腹。3、容易组织酸痛因为冰水顺着食道而下，经过附近的肌肉及周边组织，都会从正常体温变冷，进而影响局部的血流，减少的血液循环无法带走累积的组织废物，因此造成附近软组织的疼痛。
心血管不是很好的，原因是当冰在进入你身体的时候，血管会收缩，夏天出汗比较多，如果不及时补充水分，血液容易浓缩而导致黏稠度增高，使得发生上述心脑血管事件的风险增加。淤血体质，淤血体质是指血液运行不畅的体质状态，这样吃冷饮会使血流不畅，加重淤血。经期妇女遇寒则凝滞，血脉不通畅可引起月经不调、痛经、