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为什么睡到八个小时就醒了
为什么睡到八个小时就醒了
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推荐答案 2016-09-20
你好,那是因为你平时已经形成了一个稳定的生理周期了,所以就很难被叫醒,这其实是很正常的,不必困扰。
意见建议:一个普通人正常的睡眠是七到八个小时,所以说人每天有三分之一的时间都在睡觉,如果你不能够自然醒的话就定闹钟,不能被叫醒说明你的睡眠质量很好。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2016-09-20
通常情况下,人正常的睡眠8个小时最佳,一般到了8个小时了人就会自然醒,这是人的生物钟。
第2个回答 2016-09-20
成年人正常每天的睡眠是U小时
第3个回答 2016-09-20
生物钟啊
第4个回答 2016-09-20
习惯成自然
相似回答
为什么
我一
睡8个小时就
马上
醒了
,感觉都不差一分一秒!!!想睡时间长点也...
答:
其实这样是好事,原因吗,
你是准时准点时间的
,人体生物钟长期接受这样的信息之后,生物钟比闹钟,手机时间还准的,它是准时准点的工作的,分秒不差的
现在的我每天只睡7
8个小时
左右
就醒了
,是怎么回事?
答:
他对睡眠研究的结果表明,
只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰
。所以什么是“适量”,主要是“以精神和体力的恢复”作为标准。 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向。浓度的快动眼睡眠在记忆储存、维持组织、信息整理及新的学习、表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段,而快动眼睡眠通常...
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