就现在来说，健身已经成为一种时尚了，有很多人应该都听说过这么一句话，那就是“要么读书，要么健身，不要再说自己无聊了“
对于这句话，小编是比较赞同的，因为一个会健身，懂得健身，能够坚持去健身的人，是不会，或者很少会感到无聊的。
对于读书，在这样一个应试教育的压迫下，有很多人都是没什么兴趣的，或者说厌恶的。所以说，在这样一种情况下，就有很多人会以为健身很适合自己。
然后就会出现这样一种情况，那就是越来越多的人，会去健身房里面进行健身训练，越来越多的新手想要接触健身。
对于健身新手来说，刚开始进行健身训练，需要注意的问题还是很多的。如果我们不注意的话，健身对于我们来说，可能就毫无意义了。
首先，我要说的就是坚持，这是一个老生常谈的话，小编在这里也不想多说了。
如果你感觉自己不能坚持健身，那这辈子就不要再踏进健身房了吧，健身对你来说可能就是消遣娱乐，浪费时间而已。
小编我要说的是，如果我们能够把健身坚持下来的话，就需要注意以这2点了。
一，知道自己为什么要健身
我们做事情一定要有个目标性，知道自己在做的事情有什么意义，知道自己为什么要做这个事情，知道自己要达成什么目标。
同样，健身对于我们来说也是如此，我们要知道自己为什么要去健身，是想要减肥，还是想要增肌，还是想要一个健康的身体等等。
当我们有了一个明确的健身目标后，自己在进行健身训练的时候，才会更加的有动力，不会时不时就偷懒，时不时就不想练了。
还有就是，有个明确的健身目标后，我们肯定就会为这个健身目标，去制定一个合理的健身训练计划，从而就不会让我们在健身房里面瞎练。
二，不要太在意自己的腹肌
这是一个很多健身新手都会犯的一个通病，腹肌在我们的身体中只不过是占了一部分，并不是所有，我们身上的肌肉还有很多的。
但是，很多健身新手并不能够很好的理解这一点，认为去健身就是为了有好看的腹肌。我们要知道的是，健身要练的不仅仅是腹肌。
我们要在健身训练中，去进行胸部肌肉的训练，背部肌肉的训练，腿部肌肉的训练，以及肩部肌肉的训练，还有手臂的肌肉训练等等。
腹肌只不过是这些训练中的一部分而已，我们没有必要在健身的过程中，太过在意自己的腹肌了，应该多关注一下自己身上其他的肌肉。