关晓彤的腿已经很美了，没想到热巴的腿更美，是怎么做到的？笔者觉得，这无外乎跟两个因素有关，一个是遗传基因，一个是后天的努力锻炼。
对于一个女孩子来说，尤其是娱乐圈中的艺人们，有两条修长而又美感十足的大长腿，是一件很值得骄傲的事情，但遗憾的是，这成了很多女孩子们心中永远的痛，那么如何才能拥有像关晓彤、热巴一样的大美腿呢？答案只有一个，自己多努力锻炼吧。
都说关晓彤的腿很美，她身高172.4公分，一双大长腿更是令众多男粉们无法转移自己的目光，尽管如此，但还是有人说，热巴的腿更美，那么热巴大腿又是啥样的、她又都做了哪些努力呢？
热巴出生在乌鲁木齐，自带一种西域美女的风采，毕业于上海戏剧学院，可以说本就聪明漂亮的迪丽热巴，融入了东、西部的风土人情、吸收了两地的文化精髓，这让她对美的追求和理解，有了更全新的认识。也许正是如此吧，才让热巴的腿更具竞争力。
但不管怎么说，不管你有多漂亮，与两个因素都是分不开的，一个是先天的遗传因素，另一个就是靠着自己的后天努力锻炼。
遗传因素，会让你自带流量一个人的生长，会秉承父母的基因的。我们都知道，生命的成长发育过程中，是需要父亲的“种子”与母亲的卵细胞相结合的，这两者分别来源于父母的染色体上具有控制结果的基因，因此在孩子的细胞中也就有了父母的“传承”，很多人把父母的精、卵细胞成为基因传递的桥梁。
那么通过这一现象可以看得出来，如果父母都是人生大戏中的“丑角”，如果先天基因不是很好的话，那么作为子女的，应该不会有“翻天覆地”的转变，所以说，尽管大家对迪丽热巴的父母不是很了解，但可以肯定一点的是：这对夫妇，身高、颜值上都会是很优秀的。
颜值是父母给的，自己无法改变，你能做的也只有通过后天的努力，或是达到锦上添花的效果、让自己青出于蓝而胜于蓝变得更美，或是改变一些“胎带”的缺陷，让自己逆袭成功。
努力锻炼包括两部分，一个是心态的调整，无论长相如何，无论自己是否是众人眼中的焦点，保持愉悦的心情都很重要。
另一方面就是加强体育锻炼，可以广泛地参与多项运动，也可以进行专项的形体锻炼，总之，坚持不懈才是你改变现状或者是逆袭成功的一个法宝。
不管怎么说吧，没有无缘无故的美，无论关晓彤也好，还是迪丽热巴也罢，都离不开强大的基因，更离不开自己后天的努力。
说起关晓彤大家一定都很了解，童星出身的她有着让人羡慕的家世，一路走来都十分的顺利。我们也经常能够看见关晓彤的娱乐新闻，给我们留下深刻印象的便是她的逆天大长腿了。身高172cm的她光腿长就有108cm，着实让人羡慕。
在大家的印象中关晓彤就是“腿精”的代言人，我们都以为关晓彤的腿就已经非常的美了，但是你们注意过迪丽热巴的腿吗？迪丽热巴在娱乐圈中一直被称为胖迪，但是大家可不要真的认为她很胖啊。要知道艺人对身材的要求是非常严格的，而且上镜就会胖三分，我们在电视上看起来跟普通人差不多的艺人，现实生活中她已经瘦得不行了。虽然热巴在镜头中看起来胖胖的，可是现实中她可不胖哦，管她叫胖迪可能因为她是一个十足的吃货吧。
近期热巴现身参加活动时可谓是吸引了一大波眼球，露出的一双美腿又细又直，再加上她娃娃脸般精致的面容，真的是迷倒众人。女神不愧是女神，就连很多的女生都非常的喜欢她。众所周知热巴是有着非常扎实的舞蹈功底的，所以她练起瑜伽来真的是毫不费力，不管什么体式统统不在话下，动作也做得非常标准，尤其是做瑜伽的时候，更是将好身材展漏无疑，非常的吸睛。
女神都在做瑜伽，那你们要不要学习一下呢？今天就教大家几组简单的瑜伽体式，帮助大家消耗脂肪，瘦身塑型，尽情的燃烧卡路里。
1：舞蹈式
首先站立在垫面上，伸直双腿挺直脊椎，保持髋部平齐，并且将双手放在身体两侧，目视前方。之后弯曲右膝并且将右小腿向后抬起，将脚跟靠在右侧臀部，之后用右手握住脚踝并且左腿要伸直站立。用右手带着右腿慢慢的向后上放伸展，让上半身与垫面平行，之后将左臂向前举并且保持掌心向下，吸气的同时慢慢的抬起上半身，让右脚掌紧贴头顶，眼睛看向前方，坚持30秒即可。
功效：可以有效的增强腰椎力量，刺激肠胃并且强健双腿力量。
2：鹰式
首先山式站立在垫面上并且让重心在左脚上，之后慢慢的抬起右脚缠绕到左大腿上，将双手侧平举，并且左手在右手上面。之后从大腿根部开始缠绕并且保持指尖向上的状态，吸气的同时将胸腔向上提，呼吸的同时将臀部向后向下，坚持5-8个呼吸之后，换另一半重复这个动作即可。
功效：可以有效的增强腿部力量并且放松身体肌肉。
3：站立前屈式
首先山式站立在垫面上，将双脚分开与髋部同宽，在吸气的同时向上延展脊柱，呼气的同时将上半身向下弯曲，之后将大腿肌肉收紧上提并且坐骨向下，将双手轻轻的放在身体两侧，延展背部并且放松头部，坚持5-8个呼吸之后还原到原始状态。
功效：可以有效的增强腿部柔韧性，放松腿部力量。学会之后就赶紧练起来吧，只要坚持下去就能收获像热巴一样的好身材哦。