如果大家依然把拖延症看成一种需要治疗的“病”的话,这只会让你的拖延症越发严重。我已经观察过很多人了:所有通过阅读互联网信息,意识到自己患有一种名为“拖延病”的人,其原本的拖延都只会加重,因为他们潜意识里把拖延这种行为罪恶化了,这使得原本的归因系统(单纯懒、外力)失效,反纠自身的负罪感上升,最终增加了进一步逃避的动力。
其实拖延不是异态,而是现代生活的常态,而且主动性越强,越需要创造力的任务,拖延症越常见;越无脑,越机械的工作,越不容易拖延。
一个典型的例子是艺术创作是拖延症的重灾区,你能想到的画家和作家几乎无一例外是拖延症患者。为了躲文债,为了能继续拖稿,这帮人可以逃跑,搬家,甚至自残。难道自残的痛苦都抵不过完成任务的痛苦。