对于这个问题，以我的经验，我认为喝山泉水对身体会更好。
首先，我来分析一下山泉水和纯净水里面的成分。山泉水里面不单单有H2O,山泉水里面含有更多的矿物元素：钙，铁，锌……，这些元素对我们的身体都大有好处，比如说钙，它能促进我们体内的骨质的生长，我们小时候所吃的钙片就是给我们的身体补钙，我们才能长高，另外就是，钙离子能够防止我们的肌肉抽筋等。还有就是山泉水里面的铁元素，有一种疾病叫做缺铁性贫血，我们往往就是要吃一些含有铁离子的药物来治病。诸如此类的我就不一一例举了。
接着，我们来说一说纯净水里面的成分，虽然纯净水听起来很好，但它里面就只含有H2O，它里面的微量元素含量是很少的，如果我们长时间喝纯净水，我们的身体就很有可能会处于亚健康状态。少了微量元素，我们身体的很多新陈代谢就不可以完成，我们的身体情况可能会慢慢变坏。
所以说，我们应该多喝山泉水。新闻上就有很多报道嘛，那个地方的那个山区的百岁老人就是从小喝当地的山泉水长大的啊。山泉水在身体保健里面有很大的用处。能够更有利于我们的身体。
当然了，我所说的山泉水应该是所受的污染很小的了，如果是深山老林里面的山泉水，从来就没有受过环境污染。这种山泉水就是最好的。但如果就在这座山旁边就有很多化工厂，这样的山泉水也就是百害无一利的了。这种水就可能连自来水都不如。
一句话来总结一下，喝干净的山泉水比纯净水更好，干净的山泉水更能满足我们身体的每日所需，更能维护我们的身体健康。
我们的生活离不开水，据报道无每天至少补充两千毫升的水，这些水不一定都是喝而获得的，这里面的一大部分其实是通过吃饭和吃水果获得的，而人的身体一共才十几升的水，这样算来人体里面的水分每过七天全部都要换一次，所以水对我们的重要性不言而喻，云南一个偏僻的山村里游有着许许多多的百岁老人那里面的医疗情况和卫生情况，远不及大城市。但为什么，却出现那么多的百岁老人。我想肯定是里面的山泉水，和绿色食品起到的重要作用。所以一个好的水资源环境肯定能使人长寿少生病。
谈到水，我不勉想到现在很多人不明白什么是山泉水什么是纯净水，很多人以为山泉水和纯净水是一样的，也有人认为纯净水那么纯净那肯定是纯净水好，其实不是，纯净水并不是他很纯净，而是它经过了加工消毒过滤，消除了里面的很多有害物质但同时也消除了很多有益的物质比如很多的稀有矿物质，还谈到这些稀有矿物质很多人也不明白，难道我们每天喝的水里还有很多那些金属矿物质？
其实我每天吃饭喝水，吃水果，这些里面，就含有很多的矿物质。而这些矿物质对于人体是有很大的帮助的。比如我们牙齿里面的钙元素。血红细胞里面的铁元素。肌肉里面的镁元素。我们大脑神经里面的钠元素。还有我们受伤时伤口上面的锌元素元素等等一些。这些矿物质。维持我们身体里面的生态平衡。但纯净水里面却没有这些物质。因为他已经通过消毒杀菌沉淀，把里面的所有物质不管有害还是有益的，物质全部去除掉了。所以叫纯净水。还长期喝纯净水对我们的身体是百害而无一利。所以其实纯净水不利于我们的身体健康
而山泉水却不一样，山泉水，其他的本质应该是雪。通过气候变化而慢慢融化为了山泉。流淌在山涧之中。而我们知道大自然本身有着极其强的净化作用。比如说河床里面的沙子和卵石和泥土。他们对于山泉水就有着极强的净化作用。再加上他们本身富含矿物质。所以长期喝山泉水，对于身体的帮助应该是很大的。总得来说，对人体的好处。山泉水肯定要大于喝纯净水。
作为一名理科生，从生物学上很容易理解这一个问题。水是生命之源，人类生存离不开水。
随着人类社会发展，人们的生活质量在不断提高，而人们对饮用水的要求也越来越高。 相较以前相比，陆地淡水受到了很大的污染，水质条件令人担忧，而且现在的劣五类水治理颇在眉睫。记得小时候，井水可以直接饮用，可现在想都别想。而现在各种品牌的净水器很畅销。
家用净水器都有两个出水口，一个是完全净化的水，一个是半净化的水，其中保留一些人体所需的微量元素，半净化的水用于做饭，可见水中微量元素对人体的重要性。而现在市面上的饮用水多种多样，多数的都是纯净水或者蒸馏水，例如统一，怡宝，哇哈哈等，这类纯净水喝起来口感很好。还有一些山泉水，地表深层水，例如百岁山，农夫山泉等。纯净水的生产都是工业生产，通过机器洁净水源，不含任何微量元素。
而百岁山是山泉水，农夫山泉也有长白山的水源，正如农夫山泉的口号所说：我们不生产水，我们只是大自然的搬运工。山泉水的水质非常好，没有受到工业的污染，而且富含人体所需微量元素。
人可以不进食，但是人不能缺水。水的质量关系着人体体质。纯净水是很干净，口感很好，但是长期饮用纯净水会导致身体亚健康。长期饮用山泉水对人体健康是有好处的，它能维持人体必需物质。与口号相比，我们的健康更重要。所以多饮用山泉水。
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