泪点低怎么办?

如题所述

心理学上有个概念是:感觉阈限,说的是人的感觉系统对某种外界剌激只有到达某个最小的程度,才会触发感应。不同的人,感觉阈限不一样,有人高,有人低,这是生理现象。

所以,泪点,是情感方面,感觉阈限的一个通俗说法喽。

心理学认为,人的心理特征,一半来自于后天环境影响,一半来自于遗传,遗传可不仅仅是来自你父母,它可以追溯到你祖上N代,甚至遗传自于远古的一个昆虫。

所以,先不要苛求自己,先正视自己,这些泪点低,这种现象的产生,并不是你自己做错了什么导致的,而泪点低,也未必是一件坏事,按照进化论心理学的理论解释:能帮助生命个体活命的心理特征,才有机会被遗传,也就是说,如果你泪点低是因为遗传,那么意味着泪点低,帮助过你祖先获得生存,比如说,泪点低,说明一个人有共情心同理心,这样的人更能被别人接纳,得到别人关爱。

如果不再想自己泪点低,怎么办呢?心理学上的另一个概念是:感觉适应,说的是人的感觉系统持续受到同一种剌激,感觉系统会在慢慢适应之后,不再作出反应,也就是进入无感状态。先举些例子:

冬天洗冷水澡,冷水第一刹那淋到身上,会觉得冻得剌骨,但是后面慢慢的,当你身体适应那个温度,就不再那么哆嗦了。
你进入到一个臭味难闻难的屋子里,只要你不离开,在屋子里呆个几分种,你的嗅觉系统就会适应,最后觉察不到臭味。
你从空调房走到炎热的室外,一开始你会觉得热气令人室息,但慢慢的,你的皮肤也会慢慢适应,不再对炎热那么敏感。
一个刑警实习时,第一次看见惨烈的死尸,会翻肠作呕,随着类似案件增多,后面就平静应对了。
感觉适应的现象,普遍存在,我们的每种感觉器官,都有感觉适应这种机制。所以,如果不想自己泪点那么低,那么行之有效办法应是:找一段时间,持续去做那些会令你流泪的事,直到自己不再为之所动。

所谓以毒攻毒,免疫力就是这样来的。
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