首先，在某一个时间段内，突然体重下降很多。
可能自己感觉，这段时间饮食和睡眠上都没有什么明显的变化，但是体重就是突然下降。那么就要小心了，因为血糖偏高就是胰岛素分泌不足。
那么身体没有办法利用葡萄糖来产生能量，这样就会退而求其次，消耗身体内的脂肪来产生能量。体内脂肪减少，所以体重就会下降。
其次，可能会经常感觉渴，喝水很多但是还是感觉渴。
糖尿病患者的尿液会比较多，这样会带走身体内很多的水分。所以，一天虽然感觉自己都在大量喝水，但是身体内还是会觉得很渴。
如果有这样的感觉，那么也要特别留心了，很可能也是糖尿病的征兆。
第三，总是感觉肚子饿，就算吃了东西，但是肚子还是处于半饥饿的状态。
因为身体没有办法正常的使用葡萄糖产生能量，所以这些葡萄糖都会随着尿液一起排掉。那么，血液中的葡萄糖浓度就会降低，这个时候身体就会感觉到饥饿。
所以，如果觉得自己吃很多，喝很多，但是依然肚子还是不饱，就是想吃东西，而且上厕所的频率很高，那么就要及时到医院接受检查。
还有些人会突然感觉皮肤很痒，有的是人只是一个地方感觉痒，但是有些人是会感觉全身都痒。这可能也与糖尿病有关。
对于上了年纪的老人家，其实家里可以自备一个血糖仪。即便没有糖尿病，也可以定期在家里自检。
糖尿病期间的长期高血糖症会导致各种组织（尤其是眼睛，肾脏，心脏，血管和神经）的慢性损伤和功能障碍。患糖尿病后，会出现“三多一少”的症状。实际上，在糖尿病发作之前，体内也会出现一些异常表现。如果每个人都能早知道，它能够更好地稳定体内的血糖。
皮肤无故无瘙痒
皮肤瘙痒的原因除了环境因素外，还与您的饮食之间存在一定的关系有关，但也有一种特殊的情况，每个人都必须事先知道，特别是对于中老年人，它也可能与糖尿病有一定关系。因为患者的皮肤中的葡萄糖含量高于正常水平，所以有刺激性。皮肤中的神经末梢会引起皮肤瘙痒。当糖尿病患者的肾功能受损时，尿素排泄能力减弱，继而引起瘙痒。
耳发痒
从中医的角度来看，与耳朵相关的内脏是我们的肾脏。为什么耳朵总是痒是糖尿病的先兆？主要是因为当人体中的血糖水平升高时，人体肾脏也会受到损害，影响正常的排泄系统；当人体中的血糖升高时，耳朵的皮脂腺会产生更多的垃圾和污垢，从而就容易出现耳朵瘙痒的问题.
如果我们在这两个地区通常有频繁且无法解释的瘙痒，最好去医院测量血糖，以便及早发现和早期治疗，以预防某些并发症。也对自己的健康负责。
如果您发现自己的血糖水平确实很高，除了在医生的指导下服用一些降糖药外，您还应该在平时的饮食中做得很好。请注意，您也可以通过饮食来稳定自己的身体。
平时多吃一点它，既能饱腹，还能帮助稳定血糖！他是我们一生中最常见的苦荞。他被称为胰岛素仓库。对于糖尿病患者，多吃苦荞麦。它不仅可以补充一些膳食纤维和维生素，还可以加速胃肠蠕动。有利于体内废物的排出，还可以延缓饭后血糖升高的速度。
另外，苦荞的卡路里相对较低，并且脂肪含量相对较低。它几乎不会给肾脏，肝脏和胰腺造成沉重负担。它不仅可以帮助您控制血糖，还可以促进胰腺器官的恢复。血糖稳定。
此外，苦荞还含有丰富的黄酮类化合物，不仅可以起到抗衰老的作用，还可以改善血管联系，降低胆固醇含量，更有利于血管健康，避免其他情况的发生。血管疾病。