整天感觉脑子里很糊涂，做事情没有头绪，思考问题困难重重。这可能是因为你的大脑缺乏知识、技能、经验和见闻的充实。你可能正处于抑郁状态，甚至可能患有轻度抑郁症。
要改善这种情况，有许多方法可行。但重要的是要明白，改变不会一蹴而就，需要循序渐进。一方面，你应该通过学习新知识、积累经验、拓宽见闻和提高技能来丰富你的大脑。另一方面，你需要调整你的思维方式。面对难题时，虽然主动钻研是好事，但当你真的无法解决问题时，可能会感到挫败。
成熟意味着不断经历挫折和失败，不断自我总结，不断在同一个地方跌倒并爬起来，直到你不会再跌倒。如果你面对问题时选择逃避，逃避现实，封闭自己，你可能会陷入抑郁和自闭。
建议你保持平和的心态，多经历，多总结，从失败和跌倒中学习，思考如何避免类似情况。如果需要，可以寻求专业心理师的帮助。
想要变得更聪明，反应更快，可以尝试每天多吃一些鱼类，尤其是鱼头。如果这还不够，那可能真的需要更加努力了。
如果你整天没精神，有时头昏脑胀，感觉身体和大脑都很虚弱，思考问题很累，这可能是抑郁症的早期迹象。这种情况持续多久了？如果时间不长，可能是生活压力造成的，给自己放松一下。
形容人做事糊里糊涂，不用脑子思考的成语有“不辨菽麦”、“呆头呆脑”、“顿口拙腮”等。
如果你头晕，感觉脑子里像有一团浆糊，整天没精神，可能是因为有未解决的心事，睡眠不足或过多，或者生活不够充实。你是否有过脑子里一个问题未解决，就导致做事情效率低下，而问题解决后效率又提高的经历？这可能与你的性格有关，完美主义者更容易这样。尝试在开始另一件事之前，先完成手头的事情，以避免心中的牵挂。
很多人在走路时脑子里还在思考问题，或者大脑一片空白。有些人脑子里总是回荡着某首歌，甚至可能是自己不喜欢的一首歌。这种情况并不罕见。
为什么有些人长大成人后还是没有头脑，做事情稀里糊涂？可能是因为他们没有目标，对现状满意，因此没有动力去改变。
人们的大脑可以被看作是由许多运算器组成的系统。在日常生活中，这些运算器（神经元）会发生适应性改变，这种改变导致了生长和记忆。这些改变形成了习惯性思维模式，也就是我们所说的“习惯”。习惯性思维之间会发生关联，有时这种关联可以改变我们的想法。
真正的思维是创造性思维，它发生在习惯性思维模式强烈关联的基础上，以至于打破了这些习惯，形成了一种新的运动模式。创造性思维并不容易，它需要大脑克服许多旧的习惯模式。
神经运动是神经细胞充放电的过程，就像雷雨天气中的电闪雷鸣。人的大脑可以被看作是一个由神经元组成的复杂社会，不同的神经元群体活跃时，就构成了我们的思想和决策。
如果你觉得深入思考问题很困难，可以尝试相信自己，根据自己的思维做出决定。即使决策错误，也会积累经验。人就是在失败中不断学习和成长的。
希望这些建议能帮助你改善你的情况。
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