请问强迫症发作时，要不要逃离那个让强迫发作的环境？

Question

病情描述(发病时间、主要症状等)：
是不是越逃离强迫越深，还是忍着痛苦继续呆在那个环境里？可是很痛苦的时候怎么办？

Answer 1

您好，强迫症的核心就是强迫与反强迫的对立。所以解决强迫症问题的关键就是消除这种对立，也就是说不能刻意去控制强迫思维，而如果选择逃离强迫发作环境其实就是变相的反强迫，只会加强强迫症状的发生。建议还是按照森田疗法的要点行事：“顺其自然，为所当为”也就是说需要在强迫发作环境下工作学习生活的话，就在这个环境下进行，只是做该做的事情就可以了，同时承受这种痛苦也是治疗必须的。

Answer 2

呆着 该干嘛就干嘛 不要可以去想让你强迫症发作的事情，找些别的事情做，实在忍不下去了，在离开吧，必要的话可以用“GR-HP”方法氵台疗很快就可以恢复日常生活了

Answer 3

一般它的发病是因为各种负面情绪积累了很多，有个导火线就集中爆发进入了病态，适当的回避是肯定的，但不要逃避，要慢慢适应。这个，靠自己的话只能等，慢慢找出病根，最好找医生，自己一个人解决太痛苦了

Answer 4

逃离这个环境对你来说没有什么好处，强迫症患者你可以对自己做一些强迫训练，呆在这个环境里面告诉自己没有什么，强迫症患者一般是对自己的的要求比较高，你要说出你具体是有哪些症状，我们才可以帮到你的，我也有强迫症，现在正在治疗阶段，基本上快好了，忍住痛苦是没用的，你要面对起来。如果在广州就是广州康民精神专科医院看，在深圳就是深圳泰和医院这种精神科去看看，叫医生教一下你，给你开药吃。

Answer 5

你好，强迫症是一种极为常见的心理问题。治疗起来也不难，只是个坚持的过程而已（认识到这点很重要，否则你误把它当成解决不了的问题它就真的很难治疗了）。建议去专业的心理咨询中心。如果没有专门的心理咨询中心就去你那里最好的医院的心理门诊。把你的问题详细说清楚，不牵扯到特别隐私是在不能说的事就都告诉心理医生。这样有利于解决问题。相信自己才是最重要的。