答案：
懒人营养的早餐有：燕麦粥、牛奶麦片、酸奶水果沙拉、全麦面包配鸡蛋、豆浆油条、煮鸡蛋配稀饭等共计100种。
详细解释：
1. 燕麦粥与牛奶麦片
燕麦粥含有丰富的膳食纤维，有助于消化，提供持久的能量。牛奶麦片则是简单而营养丰富的早餐，牛奶提供蛋白质与钙质，麦片提供碳水化合物及纤维。对于时间紧迫的早晨，这两种早餐都是快速又营养的选择。
2. 酸奶水果沙拉
酸奶含有丰富的乳酸菌，有助于肠道健康；水果则提供丰富的维生素与矿物质。将新鲜的水果切成小块，搭配酸奶食用，既美味又营养。不同的水果组合，如香蕉、草莓、蓝莓等，都能为早餐带来新鲜感。
3. 全麦面包配鸡蛋
全麦面包富含纤维，提供持久的能量；鸡蛋则是优质蛋白质的来源。这种早餐组合简单方便，可以在家中提前准备，或是外出时在路上购买。再加上一份简单的蔬果如西红柿或黄瓜，更能增加早餐的满足感与营养价值。
4. 豆浆油条及其他选择
豆浆作为传统的早餐饮品，富含植物蛋白与微量元素；油条则提供碳水化合物。除此之外，还可以选择煮粥、鸡蛋灌饼、蔬菜煎饼等作为早餐选项。早餐的多样性保证了不同的营养需求与个人口味的满足。市场上还有各式各样的即食早餐如营养棒、坚果燕麦脆片等，都可以作为懒人的营养早餐选择。至于其他更多的早餐类型与做法，可根据个人喜好和当地特色进行选择与搭配。总之，合理营养且简单的早餐有助于开启活力满满的一天。