怎样让自己不那么自卑

Question

如题所述

Answer 1

克服自卑心理的方法有接纳自己，丰富生活，帮助他人，克服挫折等。
1.接纳自己：学会从多角度认识自己，与自己和谐相处，欣赏自己，接受自己，发现自己的优点，增强自信。
2.丰富生活：为所当为，处理好自己的学习、工作、生活等，多做自己感兴趣的事情，如听音乐、逛街、看电影等，放松身心。
3.帮助他人：在帮助他人的过程中实现自我价值，达到自我肯定的目的。
4.克服挫折：正确面对挫折，树立自信，努力克服。同时失败的经历也能提供更多的经验，让自己逐渐成熟、独立。还可以挑战高难度活动，如跑马拉松等，锻炼自己。
提醒患者：自卑会影响身心健康，要学会克服自卑，若有长期的自卑心理，请及时前往医院寻求专业的帮助。

Answer 2

、缺乏安全感安全感缺乏的人，大多是和童年的家庭生活有关。小时候没有在家庭中得到足够的关心和爱，导致内心十分缺乏安全感，长大以后走进社会，后遗症就会慢慢出现，总是害怕被抛弃，所以面对爱总是患得患失，很难把握住真正的幸福。
2、不愿意与他人接触不喜欢与他人接触，喜欢宅在家里看言情剧，羡慕和向往剧里人物的生活，但对现实生活缺乏激情和动力。把情感和向往寄托在虚拟生活中，对真实生活不感兴趣。
3、自卑且敏感身边有人爱的人，心态往往更加平和，能够容忍一些人的无端攻击。但是缺爱的人，在成长期间，缺乏足够的关心和照顾，往往会产深深的落魄感和自卑感。他们敏感脆弱的心，受不得一点点的伤害，因为他们本身已经受到了很多的冷漠和忽视。