养肝时应该吃什么水果，才可以起到大的效果？

Question

如题所述

Answer 1

养肝时应该吃什么水果，才可以起到大的效果？

荔枝含有丰富的营养成分，具有医疗作用。经常食用可以益智健脑，增加人体的免疫功能，提高抗病能力，最重要的是可以得到养肝的效果。如果感到身体虚弱，肝血不足，可适量吃些荔枝来养肝。另外，因为荔枝是一种温热的食物，如果吃多了会导致上火的情况，所以吃多了的时候哦，小孩子最多吃4颗，大人吃的话最好不要超过10颗。

梨不仅具有清热祛火的功效，还具有保护肝脏的作用，还可以预防肝硬化的发生。猕猴桃含有丰富的维生素C和维生素E，经常食用可以提高人体免疫力，还可以美容养颜。对于肝脏的解毒功能也有很好的促进作用，多吃猕猴桃对肝脏有益。橙子含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素A，可以保护肝脏，帮助恢复肝脏的正常功能。虽然有一定的养肝护肝作用，但养肝并不局限于这些水果，建议多吃各种新鲜水果，有利于补充各种微量元素所以。

还可以多吃一些新鲜蔬菜、奶及奶制品、豆制品等，也能起到养肝护肝的效果。肝脏不好会引起眼部疾病，在用药治疗的同时，还要通过食物来保肝。水果中含有丰富的各种微量元素和维生素，对保护肝脏很有效果。柚子有化痰止咳的作用，适用于胃病和消化不良、痰多气喘等，所以多吃柚子有养肝的功效。还有山楂、柠檬、苹果、葡萄、杨桃这些水果，建议有肝病的人要多吃。

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Answer 2

可以吃橘子，香蕉，柠檬，猕猴桃，乌梅，这些食物富含非常丰富的维生素，可以起到很好的保肝护肝作用，可以改善肝功能。

Answer 3

可以多吃梨起到非常好的效果，可以美容养颜，也可以在生活当中选择一些菠萝橘子柚子，葡萄，香蕉，橙子。石榴。

Answer 4

养肝的时候多吃一些荔枝，橘子，苹果，乌梅，梨，多吃这些水果可以起到最大的效果。