中国人口变化主要表现在以下几点。
一、总人口数虽在增加，但人口总量增速放缓。
目前，我国人口总数虽然已超过14亿，但与十年前相比，仅增加了7206万人，增长率为5.38%；而从上世纪90年代开始，我国人口增长率便逐年下降，1990年第四次人口普查的人口增长率是今年的2.3倍。
二、出生人口性别比稳步下降，性别结构得到改善。
目前，我国总人口性别比为105.1，与第六次全国人口普查时的105.2相比基本持平，略有降低。而出生人口的性别比为111.3，较2010年降低了6.8，表明性别结构正趋向正常水平。
三、少儿人口数量有所增加，“二孩”生育率明显提升。
从年龄构成上来看，少儿人口数量也有所增加。受到“单独二孩”、“全面两孩”等政策的影响，“二孩”生育率明显提升，出生人口中“二孩”占比由2013年的30%左右上升到2017年的50%左右。并且相比2010年，0-14岁少儿人口的数量增加了3092万人，占比上升了1.35%。
四、人口老龄化程度进一步加深。
未来一段时期内，中国人口将持续面临人口长期均衡发展的压力。除西藏外，其他30个省份65岁及以上老年人口比重均超过7%，其中，12个省份65岁及以上老年人口比重超过14%。超过全国平均水平（13.5%）的省份主要有辽宁、重庆、四川、上海、江苏、吉林、黑龙江、山东、安徽、湖南、天津、湖北、河北。
五、人口受教育水平明显提高，人口素质不断提升。
相比于2010年，我国大学生数量显著增多，每10万人中具有大学文化程度的人口从8930增加到15467，翻了近1.7倍，而15岁及以上人口的平均受教育年限也从2010年的9.08年提高到9.91年，文盲率也从4.08%下降为2.67%。
六、人口聚集效应明显，东北三省人口明显流出。
从人口迁移流动情况来看，我国人口流动依旧活跃，人口聚集效应明显。2020年我国人户分离人口达到4.93亿人（居住地与户籍所在地不一致），约占总人口的35%，流动人口在十年间增长了近70%。
在2010年第六次人口普查中，我国城镇人口比重已超过农村人口，而近十年间，城镇常住人口进一步增加，常住人口城镇化率提高了14.21%，比上一个十年的增幅又上升了0.75%。