第1个回答 2022-07-07
/1/小屁孩的哲学思考
不知道大家有没有这样的经历，某一天突然间在你的脑海里，冒出过往曾经经历过的某个画面或场景，似乎让你穿越了时空隧道，回到了当时的那个场景，无论在什么地方，无论发生了什么事情，但是刻骨铭心，回味无穷。
在我的脑海里就经常有这样一个画面：三、四岁小屁孩的我，没心没肺地在疯玩着，突然间，我意识到我并不完全是正在玩耍的我，我不是我的身体，似乎有个灵魂住在身体里，它清楚明白着我发生的一切，但它不是我，那我到底是谁？我为什么来到这个世界?我不知道其他人是不是也有相同的感觉，也无法表达我的感受，一直以来有强烈的孤独感。
那一天 ，我一个人坐在空旷的田野边，仰望着灰色的天空，问题挥之不去，小小的我还不懂的擤干净鼻涕，就尝试着去理解自己和这个世界。天空灰灰的，无限高，也无限远。突然间，我想到天外是否也有这样一个人，在她的世界里面思考着同样的问题？就像我牙齿里面的蛀虫一样，思考者它是谁？它处在怎样的时间?我对于这个世界，是否可能就像虫子对于我的蛀牙里一样。（原谅备受牙痛折磨的我，用这种幼稚的方式理解世界）
想到这点的我感到非常的开心，现在回想起来，是因为跳出自身，站在局外看世界的角度，似乎让我想通了这个问题，尝试用自己能够理解的方式去解决问题，进而产生了一股发自内心的愉悦感。
/2/成就事件和成就、成就感
为什么突然间说起这个话题呢？其实我最近参加了个人战略课程，这周的任务是梳理自己过往的成就事件，找到自己的天赋和优势。以上就是我首先找到的，也是我最重要的成就事件。问题来了，什么是成就事件？该如何定义成就和成就感？
想起成就，我就会想起成就感。我们可以通过外界的人事物或者取得的成绩，得到成就。但是我们不一定在其中可以获得成就感。成就似乎与外界的成绩、成果、肯定或认同有关，但是成就感更多地与我们内在的需求相关。一句话，成就与欲望有关，成就感与需求有关。欲望是你想要的，但却不一定是真正需要的。
梳理自己成就事件后，我觉得成就感跟四个方面有关：
① 面对挑战，突破障碍。不是随便完成了什么事情都可以产生成就感，定义为成就事件。成就事件里，多多少少都存在着一定的阻碍或挑战，存在理想状态和现实状态的差距，要通过努力和行动，才可能突破现状的拘囿，大到高于现实的目标，取得代表自己的成绩。正因为不容易做到，因此会被定义为成就事件。需要说明的是，挑战和阻碍一般是刚刚好的，稍微高于我们能力一点点，不会太大也不会太小，是只要努力一把就能达到的目标。
就像三四岁的我，去思考人生的哲学问题，再稍微思考一下，用蛀虫和蛀牙的类比关系，也可以理解和解答自己与世界关系的。
② 忠于内在，主动选择。我们过往生命的成就事件，无论是困难或挑战，无论是喜欢或不喜欢，都是出于自己内在真实的意愿，主动选择去面对和突破的事件，因此当达到自己设定目标时，无论过程多么痛苦和艰辛，都会格外开心和兴奋，也因此产生了成就感，成为一件成就事件。
就像小屁孩尝试去理解自己和这个世界，听起来不可思议，但却是当时的我最重要的一件事情，也是我很想去探索和了解的一个问题。
③ 高度专注，形成心流。解决成就事件里的问题，通常需要身心的高度集中，来面对一系列的阻碍和挑战，这种专注的状态是产生心流的前提，给身心带来特别奇妙的体验，获得身心的愉悦感。
当我尝试以自己可以理解的方式去思考和解决问题，并且尽我所能找到答案的时候，在大脑的灯泡突然亮起的那一刻，我产生了难以表达的愉悦感，而正是这种奇妙的体验，让我至今对那个场景印象深刻。
④ 满足需求，成全自己。成就事件很多时候与成就无关，但是和成就感有关。这个观点很容易理解，看看世界上拥有很多财富或者拥有很高社会地位的人，但是往往他们中的一些人并没有真正的快乐和幸福。成就感的产生来源于理想状态以及现实情况的不平衡或者是差距，从而形成了我们内在某一些方面的需求，需求引发动机，动机促成战胜阻碍的一系列行为。
其实从小屁孩的人生思考，以及后来生命中发生的一系列事件，我发现动机和需求很多时候对自己和世界的好奇的动机有关，这些动机来自于自我了解、成长、实现和超越的需求。
/3/为什么要梳理了解成就事件
现在有人可能会问，为什么我要花那么多的时间去了解个人成就事件?了解这些事件背后究竟有什么意义?
其实了解心理学的人可能都知道我们的认知、世界观、价值观，甚至我们的思维模式和行为模式，都来自与过往的人生经历。
在很多心理学流派里面，出于治疗的目的，我们或许会比较注重负面事件，甚至是创伤事件对我们的影响，但我们却很少关注个人成就事件给我们带来的积极影响。这些个人成就事件里面，往往潜藏着很多我们潜意识里我们并不知道的天赋和优势，让我们不知不觉地别人做得好、学的快、有效果。
所以通过梳理个人成就事件，我们就可以深挖事件背后自身蕴藏的能力、资源、态度认知和驱动力，从而找到可以成就我们的成功因素，不断地去重复它，让我们可以更有技巧、更有效的明确方向、采取行动、达成目标，做出成绩更是可以帮助我们知道自己真正需要的是什么，帮助我们获得成就感。
就像在我的小屁孩成就事件里面，我发现我的资源是独处的时间和内在的创意，能力是持续思考和内在灵性，驱动力是对了解自己和世界的好奇，态度认知是开放的和一定要追求事物实相的想法。
/4/怎么找到自己的成就事件和进行梳理?
首先你需要找一个独处的时间，独处的空间，好好的去回忆一下，从你出生开始现在，有哪些事情是让你毕生难忘的，有哪些事情让你刻苦铭心，发生了什么事件让你兴奋的跳了起来…不要放过每一个阶段，每一件小的事情，甚至不放过任何一个细节。
就像我的成就事件，虽然他是很短暂的瞬间，但是他却在我的脑海里面无数次出现，并且回味无穷，我知道一个对我意义非凡。
然后尝试按照STAR原则去描述它。ST是情况和目的，A是行动，R是结果，提炼出成就事件的要点，然后依次去思考，在这个事件当中，你用到的资源、体现出来的能力，认知态度，以及背后的驱动力是什么?
然后至少梳理出三到五件对你来说最重要的个人成就事件，逐一提炼出总结出那些重复出现的资源、能力、认知态度以及驱动力。最后思考如何在你的生活和工作实际当中，不断重复的运用它，通过刻意练习，把内在无意识的用优势和天赋，变成外在竞争力。