八部金刚功口诀是什么？

Question

如题所述

Answer 1

八部金刚功口诀如下所示：

双手插顶利三焦，手足前后固肾腰，调理脾肤需单举，左肝右肺如射雕回头望足去心疾，五劳七伤向后瞧，风凰展翅周身力，两足顿顿饮嗜消。

八部金刚好处：

应用“天人合一”的自然规律，结合“阴阳五行”的中医理论，通过八套动作运用刚性内劲之气来疏通全身的经脉，使身躯、骨骼、关节的连接畅通，调整脊椎骨的某些变形与错位，使其神经系统恢复正常。

同时协调五脏六腑的运作，排除体内各种病气，从而达到阴阳平衡、祛病健身、延年益寿的目的。实为养生长寿之上乘功法。

Answer 2

八部金刚功口诀如下：
1. 双手插顶利三焦，手足前后固肾腰。
2. 调理脾肤需单举，左肝右肺如射雕。
3. 回头望足去心疾，五劳七伤向后瞧。
4. 凤凰展翅周身力，两足顿顿饮嗜消。
以上口诀是八部金刚功的八个动作，每个动作代表一个步骤，练习时需要按照顺序进行。同时，口诀中还包含了调理身体各个部位的方法和注意事项，可以帮助练习者更好地掌握功法。